Часто хворієте? Проведіть профілактику правильно

Часті застуди: причини

Організм людини влаштований так, що всі шкідливі мікроорганізми не відразу потрапляють всередину, а проходять кілька бар'єрних фільтрів. Одним з таких фільтрів виступають лімфатичні вузли - складові нашої імунної системи. Якщо Ви дружите з собою, і Ваш імунітет на високому рівні, то і лімфовузли працюють без збоїв. Але як тільки імунна система слабшає в лімфатичних вузлах починають протікати запальні процеси. Тому, якщо з ними виникають проблеми, порада одна - зміцнюйте імунітет.

Розташовані лімфовузли в декількох місцях: в районі паху, пахв і на шиї. Будь-яке відхилення від норми свідчить, що в довколишніх органах з'явилася інфекція. Якщо це область паху, то можливе запалення статевих органів, або навіть грибок нігтів, область шиї говорить про ангіну або захворювання вушного проходу.

Як правило, при запаленні вузли можуть ставати завбільшки з горох або більше. На дотик досить хворобливі. Протягом всього часу протікання хвороби, вони залишаються у збільшеному стані. І навіть після того, як інфекція вилікувана, протягом двох-трьох тижнів у розмірах не зменшуються.

Функція вузлів життєво необхідна для нормальної діяльності всіх органів. Забезпечуючи їм нормальну роботу, можливий запуск процесу саме зцілення всього організму. Так як запалення лімфи всього лише наслідки, необхідно знайти справжню причину захворювання.

Дуже багато хто стикався з проблемою запалення вузликів. Перше, що спадало на думку - це новоутворення, пов'язане з раковими хворобами. Але насправді - це всього лише лімфаденіт і до пухлини ніякого відношення зовсім не має. Подібні ситуації нерідкі, і тут причин, за якими вони виникають, маса.

Буває ситуація, коли навантаження дуже велике і це веде до збільшення вузла, але після того, як її зменшують, лімфовузол повертається у вихідне положення. У такій ситуації просто необхідно допомогти організму, все інше він зробить сам. Якщо Вас мучать часті застуди, то, що не банально можуть прозвучати рекомендації, але найголовніше для нормальної роботи лімфовузлів - це правильний і здоровий спосіб життя: повноцінний сон, якісне харчування, свіже повітря, фізична активність.

Часті застуди - що робити?

Лікувати самі вузли не має сенсу. Запалення показує про проблеми, що виникли в організмі. Вони можуть супроводжуватися підвищенням температури, загальною слабкістю і головним болем. Якщо температура тримається в районі 37 градусів Цельсія, то це знак того, що імунітет знижений і на нього необхідно звернути особливу увагу.

Одним із способів підняття імунітету можуть бути народні засоби:

Ехінацея пурпурна активно допомагає в лікуванні лімфовузлів. Це дуже хороший антисептик.

Найпростіше її приймати у вигляді настоянки: 10 крапель розлучаються у воді або соку і приймаються протягом доби 4 рази.
Якщо готова настоянка відсутній, то заміною її може послужити і порошок, який вживають по 1 \ 4 чайної ложки, але вже три рази за день.

Можна зробити і сироп з ехінацеї. Користі від нього буде на порядок більше, а рецепт досить простий:

4 ст.л сушеного кореня ехінацеї та півтори склянки води,
Інгредієнти змішати і довести суміш до кипіння, потім залишити маленький вогонь і дати покипіти ще 20 хвилин
Зняти з вогню і додати 1 \ 4 склянки перцевої м'яти,
Настояти протягом п'яти хвилин і процідити розчин.
Після цього покласти за своїм смаком мед і пити по 1-2 столовій ложці три рази на день дорослим (по одній чайній ложці старшим дітям) поки лімфовузол не повернеться в нормальний стан.

Але тут необхідно пам'ятати, що при появі больових відчуттів в області живота, лікування зупиняється.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як просто підвищити імунітет

Ще один поширений спосіб - вітамін С в ударних дозах. При його вживанні збільшується кількість лейкоцитів, а значить активізується здатність організму в боротьбі з мікробами.

Прийом починають з найменшої дози в 250 мг.
Якщо Ви відчуваєте, що ефект незначний, то дозу можна збільшити від 500 і до 1000 мг, а в деяких випадках і до 2000 мг.
П'ють його 3 рази на день.

Підказка: Вміст вітаміну С в 100 гр продукту:

Суха шипшина - 1200 мг
Свіжа шипшина - 450 мг
Перець червоний солодкий - 250 мг
Обліпиха, чорна смородина - 200 мг
Перець зелений солодкий, зелень петрушки - 150 мг
Капуста брюссельська - 120 мг
Зелений кріп, черемша - 100 мг
Ківі - 70-92 мг
Горобина червона, капуста цвітна - 70 мг
Апельсини, суниця, полуниця, капуста червонокачанна - 60 мг