Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати

Харчування — це не про заборони, а про баланс!

Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні

Здорове, збалансоване харчування є фундаментом для побудови гарного самопочуття і правильного функціонування організму.

Корисні білкові продукти для перекусу

Найкорисніші варіанти перекусу.

Білкова дієта від випадіння волосся

Білок та залізо повинні бути у раціоні людей, які хочуть покращити стан волосся.

Білкова дієта: корисно чи ні?

Чи є корисним харчування з підвищеним вмістом здорового білка? Відповідь це питання отримали дослідники з Університету Ратгерса.

Шість видів продуктів, які потрібно більше їсти для здорової шкіри

На стан шкіри великий вплив має правильне харчування. Залежно від типу шкіри підтримки її у здоровому стані фахівці радять включити у свій раціон певні продукти

Чиста шкіра: які продукти покращують зовнішній вигляд

Продукти харчування впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри. Деякі з них можуть зробити шкіру чистою і сяючою, а інші здатні привести до протилежного результату: збільшення жирності і появи висипань

Білкова їжа допомагає схуднути

Дослідження показало, що вживання продуктів харчування з високим вмістом білка допомагає спалювати більше жиру. І сам цей процес здійснюється в організмі більш ефективно.

Який сніданок є найкориснішим для здоров'я?

Дієтолог Юлія Чехоніна розповіла, який сніданок забезпечить організм білком та вуглеводами.

В США виявили бубонну чуму

Аналіз підтвердив зараження небезпечною хворобою у білки в штаті Колорадо.

Білкові продукти, які корисно їсти на сніданок

Корисний білковий сніданок - запорука здоров'я та краси.

Продукти, які містять багато білків

Продукти, які багаті білками просто необхідні нашим організмам.

Чи можна змішувати білки з вуглеводами?

Існує популярна теорія про те, що одночасне вживання білків і вуглеводів негативно впливає на енергетичний баланс організму і сприяє зайвій вазі. Іспанська дієтолог Айтор Санчес спростовує користь цього принципу: він вважає змішувати білки з вуглеводами абсолютно не страшно.

Чому білки очей жовтіють?

Британські медики попереджають, що пожовтіння білків очей може сигналізувати про рак простати.

В очах можуть накопичуватись шкідливі білки

Пріони - це білки з аномальною структурою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вчені запропонували лікувати зуби без пломб

Відновлювати зубну емаль будуть за допомогою невеликих білків. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Білки можуть провокувати захворювання серця

Американські вчені провели цікаве дослідження. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".