Визначено найкращий продукт для здоров'я мозку

Вважається, що когнітивні здібності мозку знаходяться на піку 20 років, після чого починається стійкий спад. Тим не менш, існує кілька способів, які допоможуть уповільнити процес старіння мозку. Одним з них є включення до раціону омега-3-жирних кислот

Як вибрати смачну та корисну рибу

Про критерії якісної риби - читайте у матеріалі.

Як вводити рибу у дитячий раціон

Лікар Уляна Єрофеєва розповіла навіщо і коли вводити рибу у харчування дитини.

Риба, яку не варто вживати вагітним

Іспанські лікарі застерігають про зараження ртуттю.

Цю рибу краще не вживати вагітним жінкам

За запевненням іспанських лікарів, нові правила допоможуть знизити ризики отруєння ртуттю.

Вживання риби пов'язують зі старінням мозку

Французькі вчені з'ясували, як на здоров'я мозку впливає вживання риби. Про це повідомили на сторінках журналу "Neurology".

Вживання риби знижує ризик слабоумства

Дослідники все ще вивчають, як розвивається деменція, а це означає, що немає певного способу її запобігання.

Як визначити несвіжу рибу

Під час приготування риби свіжість є найважливішим чинником. Однак не всі знають, як розпізнати зіпсований продукт. Експерти рекомендують звертати увагу на колір зябр.

Риба для збільшення тривалості життя

Майа Феллер, дієтолог з США, перерахувала сорти риби, вживання яких сприяє збільшенню тривалості життя.

Секрет довголіття побачили в простій рибі

Коли справа стосується довголіття, лікарі та дієтологи не втомлюються повторювати про важливість овочів і риби. Хоча рослинні продукти є джерелом поживних речовин, одне з них важко отримати з овочів. Йдеться про жирні кислоти омега-3

Визначено найкращу рибу для зниження запалення в організмі

Запалення - важливий процес в організмі, оскільки таким чином він захищається від сторонніх мікроорганізмів. Однак іноді запалення переходить в хронічну форму, що може привести до серйозних захворювань і станів

Лікар розповів про найшкідливіші види риби

Дієтолог Михайло Гінзбург назвав рибу, вживання якої може бути небезпечним для здоров'я.

Вчені розповіли, яку рибу треба їсти, щоб продовжити життя на п'ять років

Дослідження показало, що включення корисних жирних кислот в раціон харчування знижує ризик хвороб серця і подовжує життя

Для здоров'я мозку і серця: названа найкорисніша риба

Раціон харчування відіграє велику роль в загальному здоров'ї людини. Відомо, що одним з найбільш корисних продуктів є жирна риба. Вона багата різними вітамінами і мінералами, які допомагають зміцнювати імунну систему

Риба може попередити утворення тромбів в судинах

Лікар Михайло Гінзбург підтвердив, що риба запобігає утворенню тромбів і продовжує життя.

Риба у раціоні покращить ваш зір

Риба обов'язково повинна бути у вашому щоденному раціоні.

Лікар-інфекціоніст розповів про небезпеку суші

Спеціаліст пояснив, які захворювання може спровокувати улюблена багатьма страва і як убезпечити себе