Що найкраще пити в спеку

Організм багато віддає води через піт, тому багато потребує і натомість.

Жінки у спеку працюють краще за чоловіків

Ще одним дослідженням потішили нас невтомні вчені.

Шкідливий вплив на організм нещадної спеки

Хоча на порозі вже золота осінь, спека й не думає втрачати свої оберти.

Золоті правила поведінки у спекотну погоду

Вже сьогодні розпочалося літо, тому треба чітко знати, як не перегрівати власний організм.

8 порад, котрі допоможуть пережити спеку

Під час літньої погоди потрібно особливо дбати про свій організм.

Негативний вплив спеки на організм людини

Чим гарячіше на вулиці, тим більше треба оберігатися.

Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки

Квітень вже перевалив за свій екватор, а це означає, що зовсім скоро до нас прийде спекотне літо.

Поради, які допоможуть переносити спеку легше

Спека на покидає українців навіть восени. Щоб допомогти організму адаптуватися до спеки, фахівці радять скорегувати харчування, піклуватися про судини, стежити за якістю сну.

Помилка у спеку, яка може забрати життя

Багато людей турбуються, що через спеку у них можуть виникнути проблеми із серцем.

Чому кров згущується у спеку?

Кожну людину варто попередити про негативний вплив виснажливої літньої спеки на стан судин та кров'яного тиску. Наслідком такого впливу стає підвищена в'язкість і густота крові, ризик розвитку тромбозу та гіпертонії разом із проблемами серця та мозку. Згущення крові у спеку відбувається через інтенс...

Куріння у спеку може бути дуже небезпечним

У спекотну погоду варто дотримуватись правил безпеки.

Кому краще не виходити у спеку з дому?

Люди з хронічними проблемами зі здоров'ям можуть страждати від негативного впливу спеки.

Коли краще розбавляти каву молоком?

Каву, напої та продукти з кофеїном у спеку треба вживати помірно.

Стрибки тиску у спеку виникають через погані емоції

Емоційний стан у спеку є головним тригером небажаних коливань та стрибків кров'яного тиску.

Як допомогти організму у спеку?

Спекотна погода - справжнє випробування для організму.

Поради для харчування у спекотні дні

У спекотну погоду не завжди хочеться їсти.

Продукти, які освіжають влітку

Коли стовпчик термометра наближається до 30 градусів або навіть перевищує її, деяким людям доводиться нелегко.