Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Підвищуємо свою мотивацію до роботи за чотири кроки

01:00, 02 Кві 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1503 · 

Мотивована людина готова добиватися результатів і поставлених цілей. Вона не зважає на обставини, не засмучується через негаразди, а непорушно рухається до наміченої мети. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Визначте нагороду

Визначте нагороду



1. Чітко уявіть собі мету, якої ви хочете досягти.
Продумайте кожну дрібницю, кожен етап вашого руху до мети. Якщо ви бачите «фініш», вам буде простіше йти до нього.

2. Дайте відповідь на питання, навіщо вам це потрібно.
Навіщо вам те, чого ви так завзято прагнете? Ви хочете добитися більш високого окладу, вивести свій бізнес на новий рівень? Яку головну вашу потребу має задовольнити результат, до якого ви йдете?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад як перестати боятись і почати діяти

3. Визначте нагороду.
Цю пораду можна розглядати як хабар самому собі, але це працює. Встановіть короткострокові плани у ваших довгострокових цілях. Це допоможе вам відчути, як крок за кроком ви наближаєтеся до мети. Перемоги у короткострокових «зупинках» на шляху до успіху будуть підбадьорювати і надихати.

4. Застрахуйтеся від дефіциту ресурсів.
Багато людей на шляху до мети відчувають виснаження внутрішніх ресурсів. Це станеться і з вами. Продумайте відразу, що будете робити, коли відчуєте відчай. Першим ділом перечитайте список причин з розділу «навіщо мені все це». Влаштуйте собі мозковий штурм: знайдіть нові, більш цікаві шляхи досягнення мети. Напишіть план дій для реорганізації сил з ентузіазмом і задоволенням.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
Здоров'я в соцмережах: