Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як добитись успіху? Забути про нього

22:00, 21 Січ 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1417 · 

Чому більшість людей не можуть досягти поставленої мети і тільки у кожного десятого виходить зробити задумане? Ми знаємо відповідь на це питання, і вона дуже проста.


Психологія успіху

Психологія успіху



Відповідь така: більшість людей здається. Щоб досягти поставленої мети, потрібно не здаватися.

Тепер, перш ніж ви розчаровано зітхне і закриєте цю сторінку, спробуйте залишитися тут ще на хвилинку. Адже реальний ключ до успіху - це завзятість, і ми постараємося йому навчитися.

Цікава точка зору на виховання твердості характеру була висловлена Міхалом Ставіцкі (Michal Stawicki) у книзі "Мистецтво завзятості" (The Art of Persistence). Він розповів про головні помилки, які ми можемо зробити на шляху до досягнення мети, а також описав секрет успіху, який допоможе досягти всього, про що було задумано.

Від миттєвого задоволення до звички

Як говорить Міхал Ставіцкі, ми живемо в епоху миттєвого задоволення. Фастфуд, розваги з доставкою додому, постійне спілкування з друзями за допомогою смартфонів ... Тепер улюблена казка на ніч - це розповіді про успіх інших підприємців. Історії про те, як двоє студентів з коледжу заснували компанію, яка через кілька років отримала мільярди інвестицій, заволодівають нашим розумом.

Але всі ці очікування швидкого і приємного результату насправді отруюють наш розум. Ми вважаємо, що отримати гарний прес можна завдяки щоденним десятихвилинним тренувань, а потім дивуємося, чому результат не матеріалізується миттєво.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 простих істин, які змінять ваше життя накраще

Міхал Ставіцкі розповідає про свій особистий досвід: він почав свій шлях до успіху близько двох років тому. Перші спроби писати призвели до "колосального" заробітку: за шість місяців він зміг отримати лише 35 доларів, але над своєю першою книгою він трудився шість днів на тиждень. Такий результат розчаровує. Більшість людей опустили б руки і приступили до втілення іншої ідеї. Та й сам Ставіцкі каже, що був засмучений і думав, що у нього немає таланту до письменництва.

Справа в тому, що багато хто вважає талант запорукою успіху. Однак Ставіцкі на своєму власному досвіді переконався, що ключ до перемоги - це послідовність і завзятість.

Все, що мені було потрібно, - це розуміння того, як наполегливість допомагає досягти поставлених цілей. Кожен маленький крок наближає нас до того, чого ми так сильно хочемо.

Незважаючи на те, що у Ставіцкі була постійна робота, він пообіцяв собі писати щодня. Результат? Він став успішним письменником і отримує великі гонорари - на 75% більше інших авторів. За словами Ставіцкі, цього він зміг досягти тільки завдяки виробленій звичці писати щодня.

Ми очікуємо швидких результатів

Отже, ми знаємо, що головне - це бути послідовним. Зазвичай ми дотримуємося даного правила, особливо якщо відчуваємо відповідальність або задоволення від виконаної дії. Але що робити, коли потрібно виробити звичку робити те, що нам не подобається?

Коли ми ставимо перед собою нові цілі, мотивація підстьобує нас кинутися у вир з головою, докласти максимум зусиль. Починаємо дотримуватися найсуворіших дієт, тренуємося кілька годин поспіль, прирікаючи самого себе на швидкий провал. Можливо, мотивація і допомагає пройти крізь низку перших помилок і провалів. Але вона не рятує від розчарування, адже ми підсвідомо чекаємо швидких і вражаючих результатів від прикладених зусиль.

Якщо через тиждень тренувань і дієти ми не виявляємо у себе сталевий прес і красиві "кубики", то опускаємо руки і здаємося.

Завзятість не повинно залежати від результатів

Секрет у тому, щоб зрозуміти: великий успіх вимагає часу. Послідовні дії не повинні мати нічого спільного з зовнішніми чинниками. Ви берете на себе зобов'язання виконувати конкретні дії, незалежно від того, чи приносить це вражаючий короткостроковий результат чи ні.

Ваша мета полягає в тому, щоб зробити нові правила поведінки звичкою. Ви ж не думаєте про те, щоб почистити зуби зранку - це звичайне дія є рутинним і не вимагає розумових зусиль. Міхал Ставіцкі розповідає, що його звичка писати стала звичайною справою.

Я не відчуваю ентузіазму, хвилювання або пригніченості. Це просто звичка. Я взагалі про це не роздумую.

Коли ви приступите до виконання своїх новорічних обіцянок або ж просто поставите перед собою мету, пам'ятайте: щоб досягти успіху, треба забути про нього. Переведіть всі свої дії з режиму зусиль у режим звички - і досягнете перемоги.

Нехай ці дві цитати допоможуть вам не здаватися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: