Чому вам сняться нічні жахи: ТОП 10 причин

Ви стаєте дратівливою
Не отримуючи повноцінного відпочинку, вдень ви відчуваєте себе знесиленою і втомленою. Ваш настрій не можна назвати райдужним: вас все дратує і дратує. Найбільше ви хочете, щоб оточуючі від вас відстали, а тому ведете себе не зовсім адекватно.
 
У вас синці під очима
Як би ви не маскували їх коректором, прокляті синці все одно проступають! Неспокійний сон не дає шкірі можливість повноцінно відновитися і виглядати сяючою. Кошмари реально псують вашу зовнішність! 
 
Ви не можете зосередитися
Розумова діяльність злегка загальмована, ви погано мислите і не можете зосередитися. Якщо на наступний після нічного кошмару день у вас запланована важлива зустріч або нарада, ви вражаєте оточуючих своєю тупістю!
 
Ви боїтеся спати одна
А все тому, що, прокинувшись вночі в холодному поту, ви судорожно намагаєтеся схопити за руку чоловіка (або схопитися за хвіст лежачого на ліжку кота). Виринувши з кошмару, ви бажаєте скоріше переконатися в тому, що все, що ви тільки що бачили - просто сон.
 
Ви починаєте ставити собі питання
«Що зі мною?», «Що мене турбує?», «Чому це відбувається зі мною?» Такі сеанси самокопання - звичайна річ для тих, хто бачить кошмари ночами. Здається, що підсвідомість хоче сказати вам щось важливе допомогою сну. Але що?
 
Ви починаєте більше пити
Залежно від смаку, це може бути келих вина або чарка валеріанки. Ви хочете нарешті заснути без всяких сновидінь, і заради цього готові ковтати все, що приведе вас до сну. Небезпечний спосіб! Не кажучи вже про те, що алкоголь відключить вас, швидше за все, не на всю ніч, і десь годині о третій ви все одно побачите свій нав'язливий кошмар.
 
 Ви боїтеся майбутнього
Реальність сновидінь, в яких найчастіше фігурують близькі вам люди, змушує вас відчувати страх. А раптом той страшний сон про вашого сина - застереження? І ось ви вже не відпускаєте дитину від себе ні на крок.
 
Ви скорочуєте кількість сну
Ви робите все можливе, щоб якомога довше не спати. Ковтаєте літрами кави, зависаєте в соціальних мережах, до півночі розмовляєте з подругою по телефону. На жаль, протриматися довго ви не можете і все одно засинаєте - і бачите свій жахливий сон знову!
 
Ви починаєте цікавитися окультними речами
Якщо ніколи раніше вас не хвилювали передбачення якихось пророків або тлумачення сновидінь, то тепер ви витрачаєте половину робочого часу на те, щоб відшукати відповідь на своє питання: що саме вам хоче розповісти сон? 
 
Ви все одно залишаєтеся ні з чим
Як би ви не старалися розшифрувати свій сон, швидше за все, ви цього не зможете зробити. Можливо, вам варто звернутися за допомогою - ні, не до ворожки або екстрасенса, а до психотерапевта. Він допоможе вам розібратися в своїх страхах і фобіях. Можливо, вам слід обстежити своє здоров'я: не виключено, що нічні кошмари - це симптоми майбутньої хвороби.