Як перестати сумніватись і почати жити?

Умовно цей стан можна поділити на два види позитивний і негативний. З позитивними все ясно, їх можна розвіяти отримавши достатньо фактів і статистичних даних.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знайти свою зону комфорту, або для чого потрібні зміни?

З негативними складніше. Основні причини виникнення негативних сумнівів у людини переважно такі:

1. Невпевненість у собі і своїх силах

В таких людей постійно будуть виникати проблеми з кожним наступним кроком вперед. Переважно не має асоціації з успіхом і зона комфорту занадто стійка.

2. Надмірна тяга до саморефлексії

Цей пункт витікає з попереднього. Люди занадто часто наперед намагаються передбачити наслідки своїх вчинків і як результат – не роблять взагалі нічого.

3. Задоволення або "зона комфорту"

Виникає тоді, коли у вас потреби як у піраміді Маслоу – їжа, житло, безпека. Ви живете так як і вс. Коли вам є, що втрачати – ви дуже сильно сумніваєтесь.

4. Ілюзорна надія

Жертвами сумнівів, зазвичай, стають ті, хто мають нічим не обумовлену надію.

5. Сприйнятливість до думки інших

Одним із основних факторів, що впливає на наші думки і бажання є оточення. Для психологічного спокою і морального задоволення потрібно чим швидше виробити імунітет до колективної думки і не застосовувати на собі сумніви інших людей.

Боротись з причинами виникнення сумнівів неважко, потрібен лише комплексний підхід. Основний рецепт від негативних сумнівів – матеріалістичний підхід до всього. Будьте раціональними або навіть меркантильними. Розглядайте всі плюси і мінуси в будь-яких ситуаціях, будьте скрупульозним. Перестаньте оцінювати "до", "після" і розглядати різні варіанти розвитку подій. В цей момент ви стаєте схожі на парашутиста, що занадто багато думає перед тим як зробити крок, що відділяє його від безмежної синяви. Не плекайте пустих надій, тверезо оцінюйте ситуацію і старайтесь завжди мати декілька запасних планів.