Які фактори впливають на відчуття щастя?

Співробітники Базельського університету вивчили, як цілі впливають на щастя і добробут людей. Вони опитали 973 учасників віком від 18 до 92 років.

Добровольцям запропонували оцінити важливість і передбачувану досяжність життєвих цілей в 10 сферах:
- здоров'я;
- суспільство;
- особистісне зростання;
- соціальні відносини;
- слава;
- імідж;
- багатство;
- сім'я;
- турбота про молоде покоління;
- робота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Особисте щастя в шлюбі визначає генетика

Оцінити учасники повинні були за чотирибальною шкалою.

Результати опитування показали, що люди, які сприймають свої цілі як досяжні, відчували більше емоційне і психічне благополуччя.

Фактично, досягнення цілей не було занадто важливим. Тобто, воно мало значення для людини. Але більший ефект мало якраз те, як почувалися люди, знаючи, що реалізація їхніх цілей цілком реальна.

Мета людини в основному зводилися до завдань, які їй доводиться долати на певному етапі життя. Молоді учасники оцінили особистісний ріст, соціальний статус, соціальні відносини і професійне зростання як важливі. А ось для людей похилого віку в пріоритеті були соціальна активність і здоров'я.

За словами дослідників, відчуття контролю над своїм життям, яке викликане досяжними цілями, робить людей щасливішими.