Нагативні емоції в похилому віці погіршують здоров'я

Вчені встановили: літні чоловіки і жінки, часто відчувають негативні емоції, також часто страждають від запалень і в середньому живуть менше тих, хто спокійний.

Журнал Psychology and Aging опублікував статтю про дослідження канадських учених з Університету Конкордія, які виявили зв'язок між негативними емоціями в літньому віці і підвищеним ризиком запалень, хронічних захворювань і смерті. Говорячи про негативні емоції, фахівці виділяють, в першу чергу, роздратування і гнів. Печаль, як показала їхня робота, не бере участі в цій кореляції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Насіння соняшника відтермінує старість

На жаль, приводів для роздратування у людей похилого віку вистачає. Вчені пояснюють, що люди стикаються з згасанням тих функцій, якими добре володіли протягом життя. Крім втрати фізичної сили і погіршення рухової активності, ослаблення пам'яті, літні люди втрачають коханих, домашніх вихованців, і це часто викликає у них важкі переживання, злість і гнів.

"Ми з'ясували, що це призводить до розвитку хронічних хвороб, тоді як печаль не мала подібних негативних властивостей", - заявила співавтор дослідження Меган Барлоу.

Попередньо дослідники спостерігали за життям 200 громадян похилого віку Монреаля віком від 59 до 93 років. У добровольців періодично збирали проби крові. Також вони проходили анкетування, що дозволяло зрозуміти, як часто люди відчували негативні емоції і конкретно злість. Аналіз цих даних дозволив констатувати закономірність: люди похилого віку, які регулярно відчували напади гніву, дуже часто страждали від запалень і хронічних хвороб у віці після 80 років.

"Злість підвищує рівень стресу, що негативно позначається на здоров'ї і тривалості життя людей похилого віку. Тим, хто тільки вступає в літній вік, слід вести активне життя. Це зміцнює роботу м'язів і серця і робить менш схильними до інфарктів, інсультів та інших старечих хвороб", - резюмували автори проекту.