Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Психологічні стратегії захисту від ґвалтівника

00:40, 19 Тра 2023 · Категорія: Психологія · Переглядів 792 · 

Агресор завжди хоче отримати повний контроль над жертвою.

Захист від зґвалтування

Захист від зґвалтування



Важливо зламати сценарій зловмисника. Один із варіантів поведінки — постаратися зберегти спокій та не провокувати злочинця на агресію. Можливо, тоді вдасться перестати бути жертвою у його очах. Прояв співчуття до ґвалтівника також може вплинути на ситуацію. Наприклад, варто спробувати заспокоїти його.

Інша стратегія – стати непривабливою для злочинця будь-яким способом, аж до нетримання. Це порушить план зловмисника. Можна спробувати нестандартну поведінку. Наприклад, закричати: «Ура, нарешті це станеться», що введе ґвалтівника в ступор і не дасть відчуттів, що шукаються.

Головна стратегія — наскільки можна уникати подібних ситуацій. Постаратися не потрапляти з незнайомцями до замкнених чи відокремлених просторів: під’їзди, машини, ліфти, провулки.

У місцях, де можуть проходити люди, при зустрічі з ґвалтівником слід голосно покликати на допомогу, що може налякати його. Також можна повідомити, що вас зустрічають або ви відправили знайомим свою геолокацію. Це порушує очікуваний перебіг події, у ґвалтівника включається страх.

Важливо розуміти, що спроба насильства – це також травма. Жертва насильства, згадуючи ці моменти, переживає події знову як реальні, повторно відчуває стрес. Мозок не розрізняє сигнал, чи реально це відбувається чи це просто спогади. Обов’язково зверніться до фахівця, він допоможе пережити цей досвід та позбутися страхів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
Здоров'я в соцмережах: