Соус, рекомендований французькими дієтологами

Чатні - чудово допомагає засвоєнню їжі, нейтралізує жири, покращує колір шкіри!

Какао краще за чай і допоможе жінкам з циклом

Пропонуємо Вашій увазі 10 корисних властивостей какао:

Покращуємо зір з чорничним десертом

Завдяки оптимальному поєднанню вітамінів С, В і Р, магнію, міді та заліза чорниця надає протибактериальну, протианемічну дію на організм.

Приклад здорового літнього сніданку

Знадобиться.1 склянка вишні, 1стакан кефіру (або питного натурального йогурту), 2ст. ложки меду або цукру, 1/2 склянки вівсяних пластівців, фісташки.

ТОП-10 корисних порад для соління огірків

Солені огірки - це не тільки прекрасне доповнення до святкового столу, але і закуска на всі випадки життя. Які секрети приховують хороші господині у соління огірків?

Три рецепти найкращих літніх перекусів

Розглянемо кілька рецептів здорових низькокалорійних страв, які підійдуть тим, хто підтримує стрункість.

Робимо найпростіший джем - з червоної смородини

Єдине желе, яке ми можемо зберігати всю зиму не піддаючи при цьому ніякій температурній обробці - це желе з червоної смородини. Простота приготування, величезна кількість вітамінів, роблять це желе незамінною заготівлею на зиму в кожному будинку.

Як приготувати здоровий сніданок

Рецепт сніданку, корисного для вашого травлення, і звичайно ж, це - каша. Адже каша - найкраща страва для нашого організму та імунітету.

Три рецепти бадьорості: зелені коктейлі

Спробуйте кілька коктейлів бадьорості, які нададуть енергії на цілий день.

Колекція низькокалорійних соусів на всі випадки життя

Такі соуси просто необхідні для тих, хто сидить на дієті або харчується досить простою їжею. Вона нададуть яскравого смаку буденним стравам і не відкладуться у вигляді зайвих кілограмів.

5 простих правил, як схуднути влітку

Здається, влітку схуднути простіше. Проте, з іншого боку ми занадто розслабляємось. Як тримати тіло в тонусі в період відпочинку та відпусток?

Найкращі тонізуючі чаї для літа

Можливо, не всі знають: влітку одним з найкращих засобів пережити спеку є чай. Ми подаємо найкращі тонізуючі рецепти чаїв для жаркого сезону.

Кропива допоможе схуднути

Кропива використовується як ранозагоювальний, сечогінний, загальнозміцнюючий, проносний, вітамінний, протисудомний, відхаркувальний засіб, а також як засіб, що сприятливо діє на обмін речовин.

Літній компот: секрети приготування

Існує кілька видів компотів: по типу інгредієнтів розрізняють компоти зі свіжих фруктів, компоти з сухофруктів і компоти із заморожених фруктів, а також компоти-асорті з різних видів плодової сировини. Також в окрему категорію виділяють консервовані компоти, які можна вважати кращими плодово-ягідним...

Готуємо найкращі літні коктейлі

Що може бути краще від літніх безалкогольних коктейлів?

Вітамінний коктейль Сніжани Єгорової

Для тих, хто активно займається спортом, українська актриса і телеведуча Сніжана Єгорова рекомендує спробувати коктейль. Він готується на основі натурального квасу. Цей смачний і корисний вітамінний диво-напій допомагає нормалізувати обмін речовин і провести детоксикацію організму.

ТОП-5 варіантів низькокалорійних перекусів

Проводиш багато часу за роботою в офісі і сумуєш за нормальним харчування? Для тебе - альтернативи булочкам та шоколадкам.