Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Британські вчені з'ясували, що ідеальної осанки не існує

17:00, 23 Тра 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 1891 · 

Науковці запевняють, що постава не впливає на виникнення вікового болю у спині. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Біль у спині значно погіршує якість життя

Біль у спині значно погіршує якість життя



Сиди рівно і не сутулься - це команда, яку ми часто чули від вчителів в школі і від батьків. У дорослому віці пораду сидіти рівно часто пов'язують з профілактикою болю в спині. На ринку існує велика кількість різних продуктів, які дозволяють зберігати ідеальну поставу, починаючи від спеціальних вкладок для стільців і устілок для взуття, і закінчуючи спеціальними блискавками на одязі, які перешкоджають сутулості. Переважна більшість людей щиро переконані в тому, що пряма спина є найкращим способом захисту від вікового болю в хребті.

Однак, експерти стверджують, що ідеальної постави не існує. Будь-яка постава в реальності не забезпечує захисту від болю в спині. Для його профілактики важлива не постава, а рухливість. Для запобігання болю в спині людям потрібно рухатися якомога частіше. Захисний механізм хребта складається з нервових закінчень під назвою ноцицептори, які реагують на тиск і інші показники, на кшталт, температури. Якщо людина перебуває в одному положенні занадто довго, то ноцицептори засікають тиск і посилають в мозок сигнал, через який у нас виникає відчуття незручності. Саме тому нам буває так складно тривалий час сидіти в одному положенні. Постійна фізична активність підтримує силу і обсяг м'язів, і це найважливіший фактор для профілактики болю в спині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння провокує біль у спині


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Вчені назвали ідеальну тривалість сну
15:30
Доведено, що красиві люди хворіють менше
9:30
Вчені назвали золоту годину, коли варто лягати спати
1:20
Стало відомо, чому курці так часто хворіють
15:30
Встановлено, що відбувається в мозку людини під час сну
23:30
Несподіваний вплив музики на мозок людини
12:30
Засіб гігієни на кухні, котрий у 200 тисяч разів брудніший за унітаз
0:20
5 причин, чому варто спати після обіду
6:30
Постійне недосипання спричиняє деменцію
0:20
Як треба перевіряти здоров'я до 30 років
1:20
4 поради від японців для молодого тіла та обличчя
21:30
Раптове пробудження може викликати проблеми з пам'яттю
9:30
Люди з родимками мають міцніші кістки та менше зморшок
0:20
Під час сну мозок сам очищається від токсинів
8:30
Науковці довели, що люди здатні вчитися під час сну
23:30
Негаразди в сім'ї спричиняють хвороби серця
0:20
На які хвороби можуть вказувати ваші сни
21:30
Вчені пояснили, що лінь - це справжня хвороба
23:30
Як депресія впливає на швидкість старіння людини
13:30
Руйнівний вплив хронічного недосипання на людину
23:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
6:30
Названо ідеальний баланс між роботою та відпочинком
1:20
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
10:30
Вчені виявили причини скорочення сну в людей
13:30
Вчені визначили простий метод від вигоряння на роботі
17:30
Як хороший сон здатен впливати на мозок
7:30
Вчені: Брехня негативно впливає на здоров'я
10:30
Що смартфон перед сном може зробити з людиною
9:30
5 популярних звичок, які нічого не дають здоров'ю
19:30
Чому люди сивіють після перенесеного стресу
6:30
Аналіз крові, який діагностує рак до перших симптомів
6:30
Вчені змінили думку про поширення хвороби Альцгеймера
8:30
Спеціалісти зрозуміли, як виникає хвороба Альцгеймера
1:20
Шизофренія змінює не лише мозок, але й все тіло
6:30
Жінки у спеку працюють краще за чоловіків
8:30
Чому люди постійно прокидаються вночі в один час
1:20
Хвороба, на яку вказують випадання волосся, втома та бліда шкіра
12:30
Що таке скринінг і коли його треба робити
9:30
14 правил здорового сну
13:30
7 порад, як налагодити правильний режим пиття
Здоров'я в соцмережах: