На тривалість життя людини у 80% випадків впливає спосіб життя людини і її звички. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Секрети довголіття
Головними факторами, що впливають на схильність до довголіття, є правильне харчування та інтелектуальна активність.
Наявність розумової, творчої роботи зменшує ризик схильності вікового недоумства - володарі такого роду професійної діяльності в цілому краще захищені від деменції. Це пояснюється постійним тренінгом мозку, який забезпечується роботою такого характеру.
Великий вплив на стан людини має соціальна залученість - особливо, після виходу на пенсію.. Пенсіонерам вкрай важливо підтримувати спілкування з людьми і бувати в місцях, що вимагають комунікації.
"Довгожителі, як правило відмовляються від куріння і вживання алкоголю, їдять багато овочів і фруктів і, якщо не займаються спортом, то хоча б не позбавляють себе фізичної активності", - додають фахівці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі