Вигляд язика розкаже про вміст вітаміну B12

11:00, 29 Сер 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2656 ·

Вітамін B12 - це поживна речовина, яка допомагає підтримувати здоров'я крові і нервових клітин вашого тіла і допомагає виробляти ДНК, генетичний матеріал всіх ваших клітин.

Дефіцит вітаміну B12

Його вплив на організм може здатися академічним, але якщо вам не вистачає вітаміну, роль, яку він грає, стає занадто очевидною. Симптоми дефіциту B12 різноманітні.

Один із способів визначити низький рівень B12 - відчути текстуру мови.

За даними Національного інституту серця, легенів і крові (NHLB), гладкий язик може бути ознакою дефіциту вітаміну B12.

Інші ознаки на вашому язику:
- товстіший, ніж зазвичай;
- червоного кольору.

При відсутності лікування дефіцит вітаміну B12 може привести до пошкодження нервів, попереджає NHLB.

Це може викликати поколювання й оніміння в руках і ногах, м'язову слабкість і втрату рефлексів. Ви також можете відчувати себе нестійкий, втрачати рівновагу і відчувати проблеми при ходьбі. Дефіцит вітаміну B12 може викликати ослаблення кісток і може привести до переломів стегна.

Вам слід звернутися до терапевта, якщо ви відчуваєте симптоми дефіциту вітаміну B12, повідомляє NHS. Ці стани часто можна діагностувати на підставі ваших симптомів і результатів аналізу крові.

Важливо якомога швидше діагностувати і лікувати дефіцит вітаміну B12.

Чим довше стан залишається без лікування, тим вище шанс незворотного пошкодження.

Є дві основні причини дефіциту B12 - згубна анемія і дієта.

Згубна анемія - це аутоімунне захворювання, яке не дозволяє організму засвоювати B12. У деяких людей може розвинутися дефіцит вітаміну B12 через те, що вони не отримують достатньої кількості вітаміну B12 зі свого раціону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: B12, вітаміни, дефіцит

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.26 сек | 4.802 Mb

Вигляд язика розкаже про вміст вітаміну B12

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: