Вигляд язика розкаже про вміст вітаміну B12

11:00, 29 Сер 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2740 ·

Вітамін B12 - це поживна речовина, яка допомагає підтримувати здоров'я крові і нервових клітин вашого тіла і допомагає виробляти ДНК, генетичний матеріал всіх ваших клітин.

Дефіцит вітаміну B12

Його вплив на організм може здатися академічним, але якщо вам не вистачає вітаміну, роль, яку він грає, стає занадто очевидною. Симптоми дефіциту B12 різноманітні.

Один із способів визначити низький рівень B12 - відчути текстуру мови.

За даними Національного інституту серця, легенів і крові (NHLB), гладкий язик може бути ознакою дефіциту вітаміну B12.

Інші ознаки на вашому язику:
- товстіший, ніж зазвичай;
- червоного кольору.

При відсутності лікування дефіцит вітаміну B12 може привести до пошкодження нервів, попереджає NHLB.

Це може викликати поколювання й оніміння в руках і ногах, м'язову слабкість і втрату рефлексів. Ви також можете відчувати себе нестійкий, втрачати рівновагу і відчувати проблеми при ходьбі. Дефіцит вітаміну B12 може викликати ослаблення кісток і може привести до переломів стегна.

Вам слід звернутися до терапевта, якщо ви відчуваєте симптоми дефіциту вітаміну B12, повідомляє NHS. Ці стани часто можна діагностувати на підставі ваших симптомів і результатів аналізу крові.

Важливо якомога швидше діагностувати і лікувати дефіцит вітаміну B12.

Чим довше стан залишається без лікування, тим вище шанс незворотного пошкодження.

Є дві основні причини дефіциту B12 - згубна анемія і дієта.

Згубна анемія - це аутоімунне захворювання, яке не дозволяє організму засвоювати B12. У деяких людей може розвинутися дефіцит вітаміну B12 через те, що вони не отримують достатньої кількості вітаміну B12 зі свого раціону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: B12, вітаміни, дефіцит

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
0:20: Гранат і серце: користь для судин та тиску
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: До чого може призвести дефіцит вітамінів та мінералів
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
20:00: Основні причини випадіння волосся
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує магнію
10:00: Що таке лецитин і чим загрожує його нестача
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
12:00: Ознаки, котрі покажуть, що організму бракує вітамінів та мінералів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
14:00: Дефіцит яких вітамінів та мікроелементів може викликати безсоння
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
12:00: Вітамін С не є профілактикою захворювання, але допомагає подолати хворобу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.070 Mb

Вигляд язика розкаже про вміст вітаміну B12

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: