Симптоми для перевірки рівня магнію в крові

Головний біль та дратівливість повинна вас насторожити.

Біль у кістках - симптом дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D може викликати м'язово-скелетний біль та м'язову дистрофію.

Через дефіцит вітаміну В12 можуть виникати галюцинації

Згідно з медичними звітами, дефіцит вітаміну B12 може призвести до галюцинацій та марення.

Дефіцит вітамінів: перші ознаки

Про ознаки дефіциту вітамінів в організмі - читайте у матеріалі.

Ключовий симптом дефіциту вітаміну D

Стан кісток може сигналізувати про дефіцит важливого вітаміну.

Продукти з найбільшою кількістю вітаміну D

Зима - період, коли люди страждають від дефіциту вітаміну D.

Крім сонця: названо 5 найкращих джерел вітаміну D

Другим після сонячного світла джерелом вітаміну D є їжа. Дізнайтесь, яка саме

Вчені: Їжте більше мигдалю

Ви здивуєтеся його корисним властивостям

Дефіцит вітамінів, який може призвести до діабету

Коли клітини організму перестають реагувати на інсулін, встановлюють діагноз діабет. Інсулін допомагає перетворювати глюкозу на енергію.

Вітаміни для підтримки здоров'я взимку

Вітаміни можуть зарядити організм енергією у холодні зимові місяці.

Коли найкраще вживати добавки вітаміну D

Восени багато людей починають приймати добавки вітаміну D.

Добавки вітаміну А повернули зір жінці

Жінка страждала на дефіцит вітаміну А.

Найкращі вітаміни для кісток та суглобів

Про кістки та суглоби особливо важливо дбати у середньому та старшому віці.

Шипшина - цінне джерело вітаміну С для організму

Про корисні властивості шипшини - читайте у матеріалі.

Фолієва кислота захистить від суїциду

Харчові добавки із фолієвою кислотою можуть зменшити ризик самогубств. Такий висновок зробили дослідники з університету Чикаго.

Їжа, яку корисно вживати при дефіциті вітаміну С

Заповнити дефіцит вітаміну С можна не лише завдяки цитрусовим.

Правильне поєднання вітамінів: кілька порад

Якщо ви приймаєте відразу кілька вітамінів та мінералів, важливо знати, як вони поєднуються між собою. Деякі вітаміни можуть перешкоджати засвоєнню один одного, це означає, що пити їх разом не можна.