Нестача вітаміну D у сезон холодів є поширеною проблемою. Цей вітамін недаремно називають "сонячним". Він виникає під впливом дії прямих променів сонц...

Медпортал HealthShots назвав 5 корисних продуктів, якщо у вас є дефіцит вітаміну D, який може викликати різні проблеми зі здоров'ям.Гри...

Група вчених із Королівського коледжу Лондона, Великобританія, вивчила вплив цільного та меленого мигдалю на склад кишкових мікробів людини. Досліджен...

Як правило, це викликано проблемами з гормоном інсуліном в організмі, які можуть виникнути внаслідок надмірної ваги або малорухливого способу життя.

Вітамін DНизький рівень вітаміну D пов'язаний із низкою різних проблем зі здоров'ям. Це включає високий ризик поганого стану опорно-рухового апарату, ...

З вересня до квітня лікарі рекомендують приймати добавки вітаміну D. Причина цього в тому, що наш організм не може отримати стільки вітамінів від сонц...

Деякі проблеми із зором є природними із віком. Але дивні зміни у ваших очах, у тому числі "болючі" сухі очі, "мушки" та "звуження поля зору" можуть бу...

Правильні вітаміни сприяють міцності та еластичності кісток та суглобів в організмі людини, і дуже важливо стежити за вмістом цих нутрієнтів у раціоні...

Шипшина є продуктом-рекордсменом за вмістом вітаміну C. Багата вітаміном C і сушена шипшина, хоча для отримання користі її потрібно правильно заварюва...

Щороку мільйони людей на нашій планеті роблять спроби звести рахунки з життям. Причини суїциду різноманітні, але в більшості випадків цей фатальний в...

Вітамін має багато цінних плюсів для організму, крім власне підтримки загального стану здоров'я організму. Хоча це не найкращі ліки від застуди, корис...

Вітаміни А, D, E, K та Омега-3 – жиророзчинні. Це означає, що якщо запивати їх водою без жирної їжі, то капсулами ви просто пізніше сходите в туалет, ...

У другій половині жовтня медик Дмитро Шевцов рекомендує почати приймати вітаміни та мікроелементи. Перший у його рейтингу – вітамін D. Він...

Однією з ключових ознак, про яку слід знати, є "дивне" відчуття у ваших руках. Дефіцит вітаміну B12 може виявлятися онімінням або поколюванням у цій д...

Такий висновок зробили британські вчені. Спостереження більш ніж за 110 000 осіб із середнім віком 55 років показали, що риб'ячий жир у вигляді добаво...

Вірус герпесу живе у кожному з нас. При цьому в певних умовах він може бути безневинним і ніяк не проявляється, а в інших умовах давати себе знати неп...

Усім нам властиво з віком дещо втрачати інтелектуальні здібності, а в старості це стає, на жаль, особливо помітним. Однак щоденний прийом полівітаміні...

Вітамін B12 є важливою поживною речовиною, що виконує безліч функцій в організмі, включаючи підтримку здорової діяльності нервової системи. Без нього ...

Органічний йод із водоростей, коріння родіоли, екстракту фукусу, йодид калію чи йодид натрію — це ті форми, які зустрічаються у бадах.Фахі...

Природа так влаштувала, що приблизно до 28 років синтез колагену в нашому організмі природно скорочується. Звичайно, не одразу, а поступово, але згодо...

Вітамін С "дружить" з вітаміном Е та А, ліполієвою кислотою, вітамінами Р, В1, В2 та В12, залізом. Ці препарати є кофакторами один для одного.

Вчені з університету Вірджинії (США) розповіли, який вітамін позитивно впливає на здоров'я серця та судин та їх здатність витримувати тривалі навантаж...

Волосся випадає у будь-якому випадку, це природний процес. Добова норма - приблизно 100 волосин на день. Зрозуміло, що ніхто не перераховуватиме їх по...

Отже, які саме вітаміни потрібні людині підтримки здоров'я очей? Насамперед, це вітамін А. Завдяки йому утворюється родопсин – світлочутливий пігмент,...

БроколіБроколі по праву завоювала звання суперфуду: цей хрестоцвітий овоч надзвичайно багатий на вітаміни А, В6, С і К, калієм і клітковиною. Завдяки ...

Вітамін К бере участь в обмінних процесах, від нього залежить стан та якість м'язової тканини, а також кісток. Але це не весь його функціонал. Саме ві...

На чоловіків багата калієм дієта має меншу дію. Такого висновку дійшли нідерландські вчені з Медичного центру Амстердамського університету. Їхнє дослі...

Більшість вітаміну D надходить в організм завдяки сонячному світлу. Деякі продукти також містять вітамін D: жирна риба, червоне м'ясо та яйця. Але в м...

Доктор медичних наук та головлікар клініки Clearing Джейкоб Хаскаловичі зазначив, що вітаміни дуже важливі для здоров'я людини, причому кожен вітамін ...

Здоров'я та імунітет дитини багато в чому залежить від стану здоров'я матері. Пренатальний період має значення, недооцінювати його не можна.