Експерти проаналізували дані досліджень, які охопили майже 250 тис. осіб, та виявили, що високий вміст вітаміну Е в крові захищає від захворювання.

До того ж важливо робити це вчасно. Адже від цього безпосередньо залежить здоров'я її майбутньої дитини, її імунітет та тривалість життя.П...

Вітамін C. За часів коронавірусної пандемії багато хто знає про те, що вітамін С дуже важливий для нашого організму. Але зміцнення імунітету – не єдин...

Перебіг яких саме захворювань здатна полегшувати вітамін? Одне з них – астма. Вже через півроку після початку прийому вітаміну D (у комплексі з основн...

Важлива умова – необхідно, щоб дефіцит вітамінів у дитини було визначено лікарем та підтверджено лабораторно.Якщо аналізи підтверджують у ...

Вітамін В2 необхідний для величезної кількості різних видів обміну речовин, для засвоєння заліза, синтезу гемоглобіну, для перетворення нікотинової ки...

Тараско розповіла, що додатковий вітамін D потрібний більшості людей, тому й потрібно заповнювати його нестачу харчовими добавками. Проте влітку, коли...

Вітамін В1 (тіамін) – це гарантія енергії для мозку. Саме тому його іноді називають "вітаміном оптимізму".Це дуже важливий вітамін. Він бе...

Дефіцит вітаміну D збільшує небезпеку жінки зіткнутися з викиднем, як показало міжнародне дослідження. Приблизно три чверті жінок у Великобританії, як...

Щоб виявити дефіцит вітаміну, найкраще здати аналіз крові на вітамін А. Норма – від середини референсних показників та до верхньої межі. К...

Навіщо здають аналізи на вітаміни? Щоб дізнатися про дефіцити та щоб не було передозування. Якщо дозування вибраного вітамінного комплексу в межах доб...

Але, як виявилося, це не більше ніж міф. Якщо бути точніше, то вітамін С дійсно ефективний у боротьбі з застудою. Щоправда, його потрібно значно більш...

Вітамін D може бути звичайним вітаміном у зимові місяці, але це потужна та ефективна добавка з безліччю корисних властивостей. Вітамін ефективний для ...

Якщо ви зіштовхуєтесь з постійними головними болями, запамороченнями або зниженням імунітету, то проблема може бути через нестачу вітаміну D. Його наз...

Для того, щоб задовольнити добову потребу організму у вітаміні С, достатньо споживати всього 150 грамів апельсинової м'якоті, саме ця доза містить 80 ...

Вітамін А зміцнює всі слизові та епітеліальні клітини і особливо шлунково-кишковий тракт. Він необхідний при різних розладах тонкої кишки і всього шлу...

Популярність таблеток із кальцієм постійно зростає, оскільки вчені та лікарі бомбардують нас повідомленнями про те, що цей мінерал надзвичайно важливи...

Вітаміни антиоксиданти – найвідоміші помічники, які треба вживати внутрішньо (вітаміни А, С, Е).Зберегти молодість допоможе коензим Q10. Ц...

Деякі фахівці вважають, що добавки з вітаміном D підвищують густину кісток і знижують ризик розвитку остеопорозу. Також говорять про зв'язок між низьк...

Від нестачі заліза у всьому світі страждає приблизно 40% чоловіків і жінок дітородного віку, але багато з них навіть не здогадуються про цю проблему, ...

Олійні препарати вітаміну D3 перш, ніж надійти в кров, повинні розщепитися в тонкому кишечнику. Це триває якийсь час. Крім того, розщеплення жирів мож...

Цингу викликана нестачею вітаміну С у раціоні для не менше трьох місяців.Більшість людей можуть отримати достатню кількість вітаміну С протягом дня з ...

Відмінність сухофруктів від свіжих плодів полягає у відсутності води у складі. При висушуванні фрукти можуть втратити до 80% від своєї маси. Вода ж, я...

Відчуття розбитості та поганий настрій із самого ранку, сил вистачає на мінімум завдань. Труднощі із зачаттям та виношуванням дитини, лібідо на 0, зай...

Дуже багато людей навесні страждають від неврозів та панічних атак, багатьох атакує депресія! І не завжди справа лише у психіці. Ось часті причини: де...

У дослідженні вчених з Данії взяло участь понад сто тисяч добровольців. Їхня дієта включала в себе велику кількість фруктів та овочів.Люди...

Одними з головних ознак дефіциту цього вітаміну фахівці назвали біль у кістках, а також слабкість. При цьому фахівці також нагадали, що мала кількість...

Одні й самі вітаміни відрізняються лише на рівні формули, сировини й технологій виробництва. В основі синтетичних - штучно створені вітаміни хімічним ...

Згідно з недавнім клінічним дослідженням, вживання добавок вітаміну D принести додаткову користь. Дослідники провели тримісячне клінічне дослідження.

Можна вводити яйця до раціону дитини приблизно з 6 місяців. Відкладати яйця не варто, це може збільшити ризик алергії. Можна вводити яйце повністю, не...