Причини зайвої ваги у людей

Різноманітність раціону харчування. На цю незвичайну причину зайвої ваги вказують американські вчені з Техаського університету. Багато людей намагаються харчуватися якомога різноманітніше, прагнуть пробувати і насолоджуватися різними смаками. На думку вчених, споживання різних продуктів може негативно впливати на метаболічні процеси. Різноманітний раціон, відзначають вони, може сприяти різким змінам показників артеріального тиску і глюкози в крові, підвищуючи ризик розвитку активного жировідкладення. Прагнення людини з'їдати відразу кілька різних страв є серйозним фактором порушень в діяльності організму.

Невідповідний сон. Лікарі стверджують, що появі зайвої ваги сприяє пізнє засинання. В організмі при цьому знижується концентрація гормону лептину, відповідального за відчуття насичення, і одночасно посилюється вироблення греліну, з яким пов'язано відчуття апетиту і голоду. Людина починає більше їсти, не контролюючи цього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зайва вага впливає на смак шоколаду

Самовпевненість. Дослідники з Аргентини прийшли до висновку, що люди в більшості випадків переоцінюють свої здібності контролювати процеси споживання їжі. Точно так же люди не здатні контролювати наркозалежність і безглуздого, відзначили вони. Після ряду експериментів фахівці заявили, що впевнені в собі люди, які високо оцінюють свою здатність проявляти стійкість і засуджують слабших духом, - як раз самі і не здатні контролювати свої імпульси. Найбільш самовпевнені люди часто стають жертвами свого імпульсивної поведінки, і це стосується також їжі. Будучи ситими вони все одно можуть вживати ті страви або продукти, які здаються їм привабливими.

Телевізор, комп'ютер або смартфон. Люди, які мають звичку їсти, дивлячись в екран, мають підвищений ризик появи зайвої ваги. Відбувається відволікання, і людина з'їдає більше різної їжі. За слова вчених, під час їжі перед екраном пристрою має місце збій пам'яті, тобто, здатність організму пам'ятати, що він наївся, знижується. Це пов'язано з тим, що мозок не сконцентрований на поглинанні поживних речовин, а змушений додатково обробляти якусь інформацію.