Мотивація, яка допоможе вам схуднути
08:00, 22 Тра 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 963 ·
Худнути наодинці дуже складно, тому фахівці рекомендують знайти для цього партнера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мотивація для схуднення
![]() |
Прийнято вважати, що поганий приклад заразливий, але те ж саме стосується і прикладу хорошого. Дослідники з Університету Коннектикуту спостерігали за прогресом у схудненні 130 пар впродовж 6 місяців. У більшості цих союзів тільки один партнер дотримувався певної стратегії у боротьбі із зайвою вагою, а другий вважав за краще вживати те, що йому подобається і не особливо концентруватися на фізичних навантаженнях.
Виявилося, що якщо один партнер сідав на дієту, то і другий починав більше уваги приділяти своєму харчуванню. Те ж саме стосувалося і регулярних тренувань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення - секрет довголіття
Зміни нашого харчування і режиму тренувань можуть впливати на наших партнерів як позитивно, так і негативно. Якщо ми самі раптом наважуємося відмовитися від борошняних і жирних продуктів, почавши відвідувати спортзал, то і наші половинки можуть сісти на дієту і частіше тренуватися.
Виявилося, що якщо один партнер сідав на дієту, то і другий починав більше уваги приділяти своєму харчуванню. Те ж саме стосувалося і регулярних тренувань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення - секрет довголіття
Зміни нашого харчування і режиму тренувань можуть впливати на наших партнерів як позитивно, так і негативно. Якщо ми самі раптом наважуємося відмовитися від борошняних і жирних продуктів, почавши відвідувати спортзал, то і наші половинки можуть сісти на дієту і частіше тренуватися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: