Всупереч негативним відгукам про м'ясо багато лікарів таки не втрачають розум і не оголошують м'ясо виключно шкідливим продуктом харчування. Проте, ме...

Воду з лимоном називають дуже корисною, з її вживанням пов'язують різні оздоровчі ефекти. Однак, саме ті корисні властивості, з якими асоціюють пиття ...

Вчені з університету Вісконсина в американському місті Медісон розробили новітній імплантат, який сприяє схудненню. Результати досліджень опубліковані...

1. Відмовтеся від ковбасЗамініть "лікарську" ковбасу на індичку або курятину. 2. Магазинний майонез також в "списках на відрахування"М...

Дослідники заявили про те, що жир на животі, який оточує внутрішні органи, можна прибрати за дуже короткий час. Для цього необхідно щодня вживати прод...

Виявлений фрукт називається мірциарія сумнівна, або "каму-каму".Вчені проводили дослідження на лабораторних мишах, які показали, що плоди цього фрукта...

Правда, для цього доведеться попітніти заздалегідь. Результати експериментів з гризунами опублікував журнал Molecular Metabolism.Вчені зму...

15% українців страждають від ожиріння, переживають в Державному комітеті статистики. Причому піввідсотка мають важку стадію. Найбільше людей з цією пр...

Ми зібрали кілька порад, які допоможуть позбутись від надмірного потягу до солодощів. Позбавтеся від солодкого вдомаЯка...

Зокрема, за даними дієтологів, може заважати скидати вагу горох, хоча саме бобові постійно рекомендують для раціону, тих хто худне, адже в них багато ...

Австралійський дієтолог Джессіка Сепель розповіла, як можна схуднути без дієт і сильних обмежень в їжі. Слід використовувати альтернативу поширеним ст...

Часте вживання їжі впродовж дня невеликими порціями - базова умова дрібного харчування. Цей же метод забезпечує постійну ситість і швидкий метаболізм,...

Вчені з Університету Тафтса стверджують, що куркума фактично пригнічує ріст жирової тканини, а тому ця спеція здатна допомогти швидко і ефективно схуд...

За словами дієтологів, найчастіше складніше позбутися від зайвого жиру на животі. Однак, за допомогою авокадо можна ефективно спалювати жир і худнути ...

Харчуйтесь по годинах і зайва вага не буде вам страшною.Вченими доведено, якщо приймати їжу в один і той же можна швидше втрачати вагу. Нове дослідже...

Коктейль з яблуком і корицеюСкладові:-1 яблуко;-1 паличка кориці.Наріжте яблуко шматочками, видаливши насіння, додайте паличку кориці, залийте водою.

Дослідники провели спостереження за 4000 дітьми з моменту їх народження і до 16-річчя. Виявилося, що діти, які їли 5 разів на день, мали знижений інд...

Смузі з вівсяними пластівцямиСкладові:- вівсяні пластівці - 2 столові ложки;- банан - 60 грамів;- натуральний йогурт - 100 мілілітрів;- бу...

Американські вчені з асоціації серця опублікували дані дослідження, які показали, що горіхи корисні для серцево-судинної системи і допомагають боротис...

Порушення метаболізму часто бувають пов'язані з серйозними неполадками в організмі - найчастіше це збої гормонального фону або захворювання травної си...

Інгредієнти:- 6 середніх цибулин;- кілька помідорів;- 1 невеликий качан капусти;- 2 зелених перця;- 1 пучок селери;- 2 кубика овочевого бу...

Користь авокадо для схуднення полягає в тому, що в його м'якоті багато вітамінів і мінеральних речовин мікроелементів, антиоксидантів, клітковини, мін...

РибаЖирні кислоти Омега-3 допомагають спалювати жир на животі і в інших частинах тіла. Дослідження за участю 44 дорослих людей показало, що люди, які ...

Дослідження проводила група вчених фахівців з Китаю. Вони спробували з'ясувати, як зелений чай впливає на людський організм.Зокрема, вчени...

Зокрема, вченим вдалося встановити, що зелений чай здатний зменшити рівень холестерину в крові людини. Також він прискорює обмін речовин, що, зрозуміл...

В сфері схуднення здійснений науковий прорив - фахівці Копенгагенського університету знайшли ефективний спосіб схуднення, що дозволяє пригнічувати апе...

В сауну варто заходити тільки після попередньої підготовки тіла. Найкращий варіант - це сеанс в басейні, або тренажерний зал. Після цього варто прийня...

Результат буде відчутний вже через тиждень.Ми підготували рецепт смачного і корисного напою, який допоможе швидше знизити вагу.Інгредіє...

Останнім часом експерти в галузі здорового харчування перестали лякати нас розповідями про небезпеку продуктів з високим вмістом жиру.І ос...

Мирослава Ульяніна, ведуча каналу СТБ проекту "Зважені та щасливі", консультант з харчування у пізнавальному інтерв‘ю на кухні Наталки Якимович в прог...