Індійська дієта допомагає не тільки контролювати рівень цукру в крові, але і сприяє швидкому схудненню живота. Дослідники з Нью-Делі заяви...

Більше яєцьЯйця - найкращий продукт для схуднення. Серйозно: в них багато білка, мало калорій і дуже високий вміст корисних мікроелементів. Якщо перей...

Складові: імбир - приблизно 30-70 грам, родзинки - дві-три ложки столові, майонез, дві моркви, сіль згідно смаку. Метод приготування

Після закінчення свят багато українців почали відвідувати спортзали і "сіли" на популярні дієти.Однак, існують певні рекомендації, худнути...

В рамках дослідження канадських учених були досліджені дані більше 11 тисяч пацієнтів - учасників програми клінічного контролю ваги, що тривала з 2008...

Дієтологи забороняють їсти біля комп'ютера або телевізора зовсім не тому, що це некультурно, а лише тому, що відволікаючись на роботу або сюжет фільму...

Воду з лимоном називають суперкорисною, з її вживанням пов'язують різні оздоровчі ефекти. Однак, саме ті корисні властивості, з якими асоціюють вживан...

Яблучний оцет має в своєму складі велику кількість цінних мінеральних речовин і безліч органічних кислот, тому він знижує апетит, активізує обмін речо...

Пиріг з вишнею в мультиварціНіжне поєднання вишні і солодкого тіста не залишить байдужим нікого! Для цього рецепту підійде як свіжа ягода, так і замор...

Існує кілька десятків продуктів, які прискорюють жировий метаболізм і допомагають швидко позбавлятися від відкладень на талії і стегнах. Про це розпов...

1. Сироватковий протеїн. Різновид спортивного харчування, який успішно пригнічує апетит, оскільки сприяє виробленню гормонів, що забезпечують тривале ...

Виявилося, що напій покращує фігуру і допомагає в контролі ваги. Щоб підтвердити свої припущення, американські вчені провели дослідження, в якому заді...

Якщо щодня вживати йогурт, збагачений пробіотиками, то можна позбутися від 600 грамів ваги всього через три тижні.До такого висновку прийш...

Дослідники з США повідомили, що вони провели дослідження, які спростували теорію про те, що солодощі є причиною набору зайвої ваги.За слов...

1-й день:- Сніданок: 1 склянку чорної кави або чаю без цукру, 1 скибочка хліба, 2 ст. ложки арахісової пасти або варення;2-й сніданок: 1/2 грейп...

Однак, не можна однозначно відправляти всі продукти, які багаті жиром в сміттєву корзину. Багато з них є дуже потрібними і важливими, адже допомагають...

Вважається, що вживання меду перед сном має особливі цілющі властивості.Ложка меду корисна перед сном:1. Допомагає міцно заснути. Соло...

Фахівці з Університету імені Бен-Гуріона провели дослідження, яке показало, що голодна людина оцінює розмір порції незалежно від того, на якому посуді...

Щоб схуднути, треба менше їсти, але як це зробити, якщо відчуваєш постійний голод. Тим, хто намагається скинути зайві кілограми, мають справу з нестер...

Ягоди замість кексівУ когось з колег день народження, і він приніс торт або смачні капкейки? Краще з'їжте чашку свіжих ягід, якщо думки про солодощі н...

Допоможе спалити зайві жири корінь імбиру, який активізує метаболічні процеси, стимулює кровообіг. А олії, які в ньому містяться допоможуть запобігти ...

Нове поєднання не тільки володіє сильним смаком, але і допомагає схуднути. Ті, хто дійсно спробували цей спосіб, залишали лише позитивні коментарі.

Експерти зі схуднення розповіли про дієту Греггса, яка на перший погляд може здатися однією з найбільш малоймовірних, адже дозволяє людям вживати соси...

Напої з кофеїном. Всі ці латте, мокко, еспресо і інші улюблені багатьма напої забезпечує нас енергією вранці, але вони ж не дозволяють наблизитися до ...

ВодаЯкщо ви звикли пити солодкі напої, замініть їх звичайною чистою водою. "Так, стара добра вода - один з кращих напоїв для схуднення", - сказала Джи...

Вчені вивчили анкети більше 120 тисяч чоловіків і жінок, які не страждають хронічними захворюваннями. Кожні чотири роки учасники дослідження відповіда...

Вчені з Університету Південної Австралії зробили несподіване відкриття: вони виявили, що частинки глини вбирають жири, що містяться в їжі, не даючи їм...

Американський дієтолог Ізабель Сміт спільно з командою вчених провели дослідження і з'ясували, що популярний апельсиновий сік зовсім не допомагає схуд...

Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицини, експерт з сімейної медицини в Mercy Personal Physicians в Балтіморі розповіла, скільки ваги ми можемо в...

Фахівці з Нідерландів змогли довести, що зелений чай є ідеальним напоєм для схуднення.При регулярному вживанні зеленого чаю людина буде шв...