Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше

Вміст вітаміну D можна поповнювати не лише сонячними променями, а й їжею.

Чим загрожує організму передозування вітаміну D

Ми звикли звертати увагу на дефіцит вітаміну D, але насправді його може бути і надто багато.

Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент

Вчені випробували свою теорію на мишах і знайшли їй підтвердження.

5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя

Якщо після сну у вас набрякає обличчя, то варто скористатися цими порадами.

Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні

Вся справа у неправильному зберіганні або приготуванні цих продуктів.

Що означає, коли у вас часто жирніє волосся

Якщо волосся регулярно стає жирним, тоді варто уважно придивитися до власного організму.

Топ-3 продукти для корисного перекусу

Якщо треба з'їсти щось на ходу, то варто обирати серед цих варіантів.

Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості

За можливості їх краще не вживати взагалі.

Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість

Тепер її навіть рекомендують включати до раціону спортсменів.

Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду

Якщо ви любите горіхи, то варто знати їхню рекомендовану дозу.

Названо найкорисніший осінній суп

Якщо вам восени захочеться супу, то зверність увагу на гарбуз.

Люди, котрим займатися бігом категорично заборонено

Далеко не для всіх людей бігати корисно.

Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого

Точно відомо, що це робити не варто.

Кому можна і не можна займатися присіданнями

Побутує думка, що присідання надзвичайно корисні, але далеко не для вас.

Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції

Звісно, все можна дітям далеко не від такого народження.

Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D

Гриби - це надзвичайно корисна їжа, котру можна навіть дітям.

Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити

Нічого поганого в цій їжі немає, але з картоплею варто дотримуватися певних правил.