Будьте обережні: сезон цвітіння отруйного борщівнику

Вже не дивина побачити обабіч річок, озер, та й взагалі доріг височезні "квіти" - борщівник. Туристи інколи навіть з машини виходять....фотографуватися. Як результат - опіки 2 ступеня, довгий курс лікування та пігментні сліди на довгий час. Що ж це за рослина, звідки вона в нас і як надати першу доп...

Сім найефективніших вправ для пресу

Є два варіанти роботи над пресом:1. Виконайте два-три підходи по десять повторень для кожної вправи, відпочиваючи між підходами.2. Виконайте 10-12 повторень кожної вправи, без відпочинку між підходами, повторивши весь курс два-три рази.

5 рецептів легкого обіду

Що б таке з'їсти в середині дня, щоб і відчуття голоду, і докори сумління з приводу зайвих калорій не мучили? П'ять варіантів легких перекусів «вагою» не більше 200 ккал - перед вами.

Мастопатія та рак грудей: чи міцний зв'язок?

Нещодавно відома акторка Анджеліна Джолі здивувала громадськість, коли вирізала обидві молочні залози. В той же час, вона змусила багатьох жінок задуматись про своє здоров'я.

Найвідомішу у світі БАД визнали небезпечною

Багато хто з нас чув про речовину під назвою ресвератрол. Це наймогутніший природний антиоксидант, що міститься у винограді і вині, який є основою багатьох БАДів. Він гальмує старіння і корисний для серця. Однак, як з'ясувалося, ресвератрол не такий вже й корисний.

Які ознаки допоможуть розпізнати інфаркт

Отже, інфаркт може передвіщати:

Причини кров'янистих виділень після статевого акту

Причина № 1: грубий механічний вплив.Занадто активні або грубі рухи партнера часто викликають травми статевих органів жінки. У підсумку кров після статевого акту може з'явитися через розрив стінки піхви або пошкодження слизової оболонки на шийці матки.

Варикоз - офісний синдром

Важлива умова для зміцнення судинних стінок - збалансоване харчування. У меню обов'язково повинні бути різні фрукти і овочі: чорна смородина, чорноплідна горобина, цитрусові, баклажани, буряк та ін. Наприклад, цитрусові - це джерело вітаміну С (аскорбінової кислоти) і вітаміну Р (рутину), які, крім ...

Скидаємо зайву вагу: мінус 7 кг за 5 тижнів

Дана система схуднення розрахована на 5 тижнів. По закінченню дієти ти зможеш стати стрункішою на цілих сім кілограмів. Однак крім дотримання запропонованого меню, також слід регулярно займатися спортом і споживати полівітаміни.

Як збільшити індекс довголіття

Продовжити життя хоча б на 10-15 років? Цілком реально.

ТОП-3 вправи для привабливих сідниць

Яка жінка не хоче мати плоский живіт і пружні сідниці? Звичайно, наш потенціал багато в чому залежить від генетики, однак за допомогою регулярних тренувань також можна домогтися гарних результатів. Отже, які ж вправи допоможуть тобі підкачати сідниці?

Що робити, щоб легше переносити спеку?

Візьміть на замітку кілька порад, які допоможуть трохи знизити температуру тіла, щоб відчувати себе комфортніше в літню спеку.

Як правильно лікувати язву

На сьогоднішній день виразку оперують тільки в найгірших випадках, коли вона роз'їдає стінку шлунка і загрожує життю! Щоб довести себе до такого стану потрібно просто наплювати на себе і не лікуватися. Так що не вірте своїм сусідам, які скажуть, що виразку треба неодмінно оперувати.

Кілька способів зробити живіт привабливим і плоским

1. Піднятися до стільцяТакі підйоми зміцнюють велику пряму м'яз. Використання стільця дозволяє тримати ноги зігнутими під прямим кутом, що вбереже від травм попереку.Ляжте на спину, гомілки покладіть на стілець, руки на скронях або витягніть уздовж тулуба. Піднімайте корпус, намагаючись максимум нав...

Неприємний запах під пахвами: як позбутися

Причинами неприємного запаху може бути гормональне порушення, онкологія, шлаки в організмі, зайва вага. Варто обстежитися у ендокринолога щодо гормонів, проконсультуватися з лікарем. Але якщо у вас ніби все в порядку, тоді читаємо поради по боротьбі з проблемою.

ТОП-7 порад, як врятувати макіяж у спеку

Як зберегти свій зовнішній вигляд презентабельним до кінця дня? Ось декілька простих порад:

Ефективна естонська дієта для схуднення

• У перший день дієти харчуватися потрібно звичайними вареними яйцями. Не більше шести яєць на добу і ніякої солі або майонезу.