Рис - основний продукт харчування азіатів, відомих своєю стрункістю і міцним здоров'ям. Найбільш корисними для організму рисовими зернами є нешліфован...

Збереження здоров'я зазвичай включає в себе регулярні фізичні навантаження і правильне харчування. Центри з контролю і профілактиці захворювань США ре...

Будь-яка, навіть найпростіша дієта, в першу чергу, заснована на щоденному вживанні великої кількості рідини. За 15 хвилин до їжі необхідно випивати не...

Вчені виявили, що підлітки покоління Z, що сиділи на дієті і які вважали, що у них є зайва вага, мали більш виражені симптоми депресії, ніж ті, хто ро...

У боротьбі з небезпечною недугою організм перебуває в стресовій ситуації і гостро потребує життєво необхідних компонентів. Тому хворим прописують ліку...

"Всі країни Північної Європи перевищили очікувану тривалість життя в світі, а тягар хвороб, включаючи коронавірус, там нижчий, ніж в решті світу", - п...

Рецепт 1Накопати восени коренів кульбаби (на зростаючому місяці). Промийте, подрібніть і висушіть. Колір правильно висушених коренів темно-бурий. Для ...

Фахівці проаналізували раціон харчування дорослих і виявили, що люди, які відмовляються від м'яса, мають найменші шанси на розвиток хвороби. Результат...

Середземноморська дієта забезпечує захист від шкідливих впливів забруднень повітря, як показало дослідження вчених з Університету Нью-Йорка. Вони з'яс...

В основному за рахунок того, що економлять час на вибір корисного меню у зайнятих батьків."Додатки, які дозволяють спланувати меню, органі...

До такого висновку прийшли вчені з Wake Forest School of Medicine в США.Якщо ви постійно стикаєтеся з переїданням, то постарайтеся перейти на середзем...

1. Вуглеводи шкідливі для нас. Не всі вуглеводи однакові. Ті, що надходять з білого хліба і рису, солодких газованих напоїв і інших продуктів з високи...

Фахівці розповіли, як схуднути без голоду, використовуючи шведську дієту, про це пише видання Focus (Німеччина). Система харчування включає споживання...

У чому користь такої дієтиВажливо уточнити, що геркулесом називають пластівці, які отримують спеціальним способом у ході обробки зерен вівса. Вівсяні ...

Однак вважати їх універсальними не варто. До такого висновку прийшли вчені з Університету Глазго, які представили результати свого дослідження в журна...

Сам процес боротьби із зайвою вагою знижує ризик розвитку важких хронічних хвороб, навіть якщо людині не вдається позбутися від ожиріння. Значне за об...

В рамках нового дослідження вчені звернули увагу, що при споживанні основного обсягу калорій ввечері люди частіше переїдають і в цілому мають більш ни...

"Наше дослідження підкреслює різну поживну цінність рослинної їжі", - сказала автор доктор Матина Кувар з Університету Харокопіо (Афіни, Греція). - «Ц...

Будь-яка, навіть найпростіша дієта, в першу чергу, заснована на щоденному вживанні великої кількості рідини. За 15 хвилин до їжі необхідно випивати не...

Приблизне меню дієтиСніданок: фруктовий салат, склянка соку (буде краще, якщо він буде цитрусовий), нежирний сир (щоб було смачніше, можете покришити ... >

Найкращою для підтримки гарного настрою є середземноморська дієта. Також необхідно уникати переїдання. Про це заявила глава Міжнародного товариства д...

Такої думки дотримується лікар-дієтолог Олексій Ковальченко. За його словами, дієти і різні обмеження в харчуванні допомагають корегувати вагу здорови...

Меню бюджетної дієти на 7 днів:День 1Сніданок: гречана каша на воді або вівсянка.Обід: 3 варених яйця, салат з моркви, цибулі і відвареного буряка.

На двох групах добровольців вони апробували, наскільки дієта ефективна. Через 6 місяців втрата ваги у тих, хто сидів на цій дієті, склала 3,15 кілогра...

Вчені Каліфорнійського університету в Ірвіні довели, що дієта по системі 5:2 може стати ефективною заміною віагри в справі боротьби з імпотенцією. Для...

Основою системи Дюка є їжа з високим вмістом білка, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до мінімуму. Ще потрібно повністю виключити цукор....

Такої думки дотримується лікар-дієтолог Олексій Ковальченко. За його словами, дієти і різні обмеження в харчуванні допомагають корегувати вагу здорови...

Дуже важливо під час такої розвантажувальної програми бути пунктуальним і дисциплінованим: не пропускати прийоми їжі, доїдати до кінця, пити достатню ...

Приблизний раціон на один день:перший сніданок: 150г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;другий сніданок:...

Багато експертів рекомендують жінкам, охочим спробувати щастя материнства, позбутися від ожиріння і зайвої ваги. Великі обсяги тіла можуть бути однією...