Вчені виявили найкращу дієту для схуднення

Група вчених поставила собі за мету з'ясувати, яка система харчування максимально ефективна в питанні схуднення. Для цього ними було проаналізовано 19 попередніх схожих досліджень

Три зміни в харчуванні, які підвищать шанси стати довгожителем

За даними Університету Вісконсина, певні дієтичні зміни можуть стати ключем до довголіття.

Яка дієта підтримає здоров'я вашого серця

Згідно з новим дослідженням, результати якого були представлені на Європейському конгресі з ожиріння в Нідерландах, білок, цинк та ніацин допомагають покращити здоров'я серцево-судинної системи. Тому продукти, багаті на подібні речовини, обов'язково повинні входити до щоденного раціону

Продукти для продовження молодості

Після 25 років запаси колагену в організмі зменшуються. Але їх можна поповнити.

Професор назвав продукти, які гарантують довголіття

Професор Школи геронтології імені Леонарда Девіса Університету Каліфорнії, Валтер Лонго, зазначає, що правильна дієта дає більші шанси на здорове та довге життя.

Розкрито дієту, яка уповільнює імунне старіння

Дієта зі зниженим вмістом калорій може позитивно вплинути на імунну систему. Такого висновку дійшли дослідники, вивчивши мікробіом кишечника

Дієта, яка найкраще підходить вагітним жінкам

Вчені з Університету Джонса Хопкінса дійшли цікавих висновків.

Дієта для людей з жировою хворобою печінки

Жирова хвороба печінки може призводити до запалення та рубцювання печінки. Але цьому можна успішно запобігти.

Чим небезпечні дієти для «очищення» організму

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков попередив про небезпеку так званих детокс-програм, спрямованих на «очищення» організму

Вживання шоколаду без шкоди для фіруги

Шоколад потрібно вживати правильно, щоб не зіпсувати фігуру.

Рослинна дієта знижує ризик появи діабету

Додатковий захист від діабету другого типу забезпечує рослинна дієта. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Корисна дієта для печінки

Особлива дієта для здорової печінки стане у нагоді кожному.

Буряк для роботи мозку та чоловічого здоров'я

Чоловікам варто придивтись до смачного і корисного овоча - буряка.

Дієти, які можуть нашкодити організму

Дослідження показують, що "йо-йо" чи екстремальна дієта збільшують ризик серцевих захворювань та діабету.

Корисні властивості бананів, про які ви не знали

Дієтолог Джулі Аптон стверджує, що банани надзвичайно корисні для підтримки здоров'я.

Дієта, яка дозволяє виглядати молодшими

53-річна мешканка Лондона, яка вже стала бабусею, дотримується не зовсім звичайної дієти. І завдяки їй вона виглядає майже вдвічі молодшою.

Знежирена дієта робить нас голодними

Їжа з низьким вмістом жиру залишає відчуття голоду, яке загрожує призвести до переїдання. Такого несподіваного висновку дійшли вчені з Манчестера.