Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як сформувати правильні харчові звички у дитини?

11:00, 12 Лист 2019 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 612 · 

Доведено, що харчові звички, які ми отримуємо в перші два роки життя, залишаються з нами на все життя. Тому так важливо дати маляті орієнтири, які він зможе використовувати, щоб харчуватися правильно. Дієтолог розповідає, як це зробити безболісно.

Харчові звички дитини

Харчові звички дитини



"Він занадто мало їсть"

Головна помилка - змушувати дитину їсти насильно, загодовувати її. До трьох років калорійність раціону не повинна перевищувати 1200-1500 ккал. Швидше за все, дитина їсть стільки, скільки їй потрібно. В середньому, один прийом їжі повинен становити 300 мл їжі.

"Тут важливо уважно поставитися до того, що ви даєте дитині на самому початку. Якщо даєте випити склянку соку, на суп або друге вже не залишиться місця", - розповідає дієтолог і нутриціолог Людмила Волкова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коліт призводить до депресій у дітей

Домовленість

Насильницьких дій щодо харчування бути не повинно, але з дитиною важливо вміти домовлятися. Малюк буде вередувати, це природно. Важливо зосередиться на чомусь одному. Спочатку - навчіть жувати шматки, а тільки потім привчайте їсти самостійно.

"Створіть навколо процесу прийому їжі емоційне підкріплення - посадіть поруч улюблену іграшку, купіть яскраву красиву посуд». - продовжує дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців
14:00
Лейкоз у дитини: тривожні симптоми
11:00
Користь грудного молока для недоношених дітей
9:00
Як вберегти дитячі вуха під час польоту?
6:20
Дитячі пломби - цілком безрезультатні
23:00
Лікування дитячого раку мозку
22:00
Кесарів розтин призводить до алергій у дітей
20:30
Способи, які допоможуть зберегти дитячу психіку
20:30
Діти, які не снідають мають гірші оцінки
7:00
Дитячий алкоголізм: як розпізнати?
22:00
Лікування нежитю у дітей
11:00
Діти у всьому світі стражають від змін клімату
9:00
Немовлята можуть гикати 8 хвилин на день
23:30
Фрази, які не варто говорити дітям
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Діти сприймають математику однаково
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
21:00
Діти-алергіки частіше мають проблеми з серцем
14:00
Діти можуть рахувати, не знаючи цифр
9:00
Їжа, яку небезпечно давати дітям
22:00
Дітей до 12 років не варто залишати вдома самих
21:00
Чому краще не ділитись грудним молоком в інтернеті?
15:30
Чому маленьким дітям протипоказаний аспірин?
10:36
Первый визит к стоматологу: что нужно знать?
12:30
Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
11:00
Як підвищити імунітет дитини без ліків?
23:30
Товстенькі діти частіше хворіють
22:00
Чим замінити вітаміни в таблетках?
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
19:45
Як визначити дефіцит заліза в організмі?
22:00
До якого віку дітям не варто давати сік?
17:00
Найкорисніша рідина для нашого здоров'я
0:20
Симптоми малярії у дітей
21:00
Прості кроки для покращення здоров'я
12:30
Чому приступ епілепсії важко розпізнати у маленьких дітей?
15:57
Учим читать ребенка: несколько простых советов
19:45
Дитяча смертність у світі зменшується
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
8:00
Чому дітям краще не переїдати?
Здоров'я в соцмережах: