Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як сформувати правильні харчові звички у дитини?

11:00, 12 Лист 2019 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 845 · 

Доведено, що харчові звички, які ми отримуємо в перші два роки життя, залишаються з нами на все життя. Тому так важливо дати маляті орієнтири, які він зможе використовувати, щоб харчуватися правильно. Дієтолог розповідає, як це зробити безболісно.

Харчові звички дитини

Харчові звички дитини



"Він занадто мало їсть"

Головна помилка - змушувати дитину їсти насильно, загодовувати її. До трьох років калорійність раціону не повинна перевищувати 1200-1500 ккал. Швидше за все, дитина їсть стільки, скільки їй потрібно. В середньому, один прийом їжі повинен становити 300 мл їжі.

"Тут важливо уважно поставитися до того, що ви даєте дитині на самому початку. Якщо даєте випити склянку соку, на суп або друге вже не залишиться місця", - розповідає дієтолог і нутриціолог Людмила Волкова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коліт призводить до депресій у дітей

Домовленість

Насильницьких дій щодо харчування бути не повинно, але з дитиною важливо вміти домовлятися. Малюк буде вередувати, це природно. Важливо зосередиться на чомусь одному. Спочатку - навчіть жувати шматки, а тільки потім привчайте їсти самостійно.

"Створіть навколо процесу прийому їжі емоційне підкріплення - посадіть поруч улюблену іграшку, купіть яскраву красиву посуд». - продовжує дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Як захистити дітей від кліщів?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
20:30
Кого найбільше кусають комарі?
0:41
Какую воду использовать для оздоровления организма?
10:00
Дефіцит йоду провокує проблеми зі здоров'ям
8:21
Как обеспечить своего ребенка всем необходимым
9:00
Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?
11:00
Чи безпечно дітям вживати ягоди?
23:30
Соки, які краще не давати дітям
10:00
Як виховати успішну дитину?
8:00
Небезпечна їжа для ваших дітей
15:30
Чи можна вживати соки в дитячому віці?
22:00
Підтримка організму у спекотну погоду
19:45
Дитяче ожиріння призводить до важкої форми COVID-19
17:00
Що не так з їжею сучасних підлітків?
19:45
Як змусити дитину їсти більше овочів?
21:00
Що повинно бути в аптечці для немовляти?
0:44
Детский интеллект: несколько полезных советов для родителей
21:00
Чому дітям корисно навчитись грати на фортепіано?
10:00
Симтоми, які свідчать про дитячу тривожність
9:00
Як коронавірус проявляється у дітей?
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
20:30
Корисне та приємне купання дитини
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
12:30
Вплив побутової хімії на дитяче здоров'я
11:00
Чому корисно годувати дитину грудьми?
15:30
Чому ми страждаємо від нічних жахіть?
20:30
Чому з підлітками треба говорити про секс?
6:20
Причина рідкісної дитячої хвороби
10:00
Діти на карантині страждають від депресій
20:30
Як забруднене повітря впливає на дитяче здоров'я?
19:45
Темперамент малюків впливає на майбутнє життя
6:20
Грудне вигодовування захищає дітей від вірусів
21:00
Книги, які люблять сучасні діти
15:20
Фимоз у мальчиков и мужчин: советы для диагностики и лечения
9:00
Через які ліки виникають переломи?
21:00
Небезпека дитячих колясок
15:30
Цільове лікування пухлин у немовлят
23:30
Операція на хребці плода допомагає відновити структуру мозку
6:20
Симптоми коронавірусу у дітей
Здоров'я в соцмережах: