Чому молоко треба пити частіше?

09:00, 12 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2381 ·

З дитинства людині корисно пити молоко.

Користь молока для людини

1. Молоко корисне для волосся, нігтів і шкіри

У молоці містяться кальцій, фосфор та багато інших корисних елементів. Тому регулярне вживання продукту корисно, зокрема, для шкіри, нігтів і волосся.

2. Молоко допомагає наростити м'язову масу

Спортсмени знають, що молоко корисно для фізичних вправ. Точніше, для нарощування м'язової маси. Це відбувається завдяки високому вмісту білка.

3. Молоко - помічник боротьби зі стресом і ПМС

Склянка теплого молока - відмінне завершення дня. Воно допомагає зняти стрес і втому. Жінкам продукт допомагає пом'якшити ПМС - передменструальний синдром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поширені міфи про молоко

4. Молоко допомагає підтримувати вагу

Молоко допомагає підтримувати вагу і навіть скинути його. Вчені довели, що кальцій допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Для цього паралельно потрібно вживати білкові продукти.

5. Молоко корисно при застуді

З дитинства всім відомо, що стакан гарячого молока з медом - відмінний допоміжний засіб від застуди. Воно допомагає зігрітися і заспокоює запалене горло.

6. Молоко корисно для дітей

Молоко дуже корисно для дітей. Не випадково саме ним годують малюків з перших хвилин життя. Чи не грудне молоко лікарі радять давати дітям тільки спеціальних марок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молоко, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Чому молоко треба пити частіше?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: