Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які провокують прищі

23:00, 15 Гру 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2224 · 

Слід остерігатись цих продуктів, щоб шкіра виглядала доглянутою.

Раціон, якій провокує появу прищів

Раціон, якій провокує появу прищів



Доктор медицини з Німеччини Анне Гюртлер пояснює, що фактор росту IGF-1 відіграє центральну роль, коли мова йде про зв'язок між нашою шкірою і нашим харчуванням.

"Наша так звана "західна дієта" характеризується майже надмірним споживанням простих цукрів", - пояснює експерт Nutritionhub.

Це важливий фактор в продуктах промислового виробництва, в перероблених зернових продуктах, в молоці і молочних продуктах, а також в поліненасичених, часто тваринних жирах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати прищі без застосування ліків?

Дієта, що складається з цих продуктів, призводить до різкого збільшення фактора росту IGF-1 і, таким чином, до стимуляції шкірних залоз.

"Продукти, які викликають різке підвищення рівня цукру в крові і, отже, інсуліну і IGF-1, після вживання можуть привести до погіршення кольору шкіри", - каже дієтолог.

Це так звані продукти з високим глікемічним індексом. Білки, що містяться в молоці і молочних продуктах, таких як йогурт, сир і масло, також сприяють виділенню інсуліну. Оскільки інсулін активує шкірні залози, висока частка молочних продуктів в раціоні потенційно може привести до пошкодження шкіри і висипань. Тому експерт радить не вживати протеїнові коктейлі на основі сироватки і виступає за джерела протеїну рослинного походження.

Продукти з високим глікемічним індексом, які підвищують рівень цукру в крові, також включають солодощі. Тому регулярні солодкі закуски також можуть погіршити колір обличчя. Однак неясно, чи може плитка шоколаду, яку часто проклинають в боротьбі з прищами, бути в значній мірі відповідальна за червоні гнійники на шкірі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: