Корисний фрукт, який треба їсти людям з хворобою Паркінсона

Лікарі рекомендують змінити раціон людям з хворобою Паркінсона.

Чому медики рекомендують вживати кропиву?

Кропива допоможе нормалізувати тиск та зменшити кількість цукру в крові.

Корисні жирні продукти для нашого здоров'я

Помірна кількість жирних продуктів у раціоні можуть бути корисними для нашого здоров'я.

Схуднення без підрахунку калорій

Пропонуємо вам спробувати 3 методи схуднення, які не потребують підрахунку калорій.

Раціон для успішного зачаття

Деякі продукти можуть сприяти зачаттю дитини і полегшувати перебіг вагітності.

Їжа, яку треба їсти годуючим мамам

Період лактації - дуже важливий для матері та дитинки, адже грудне молоко володіє унікальним складом.

Що не так з їжею сучасних підлітків?

Нове дослідження серед дітей і підлітків показало, що більше 25% споживаних ними калорій є порожніми, тобто отриманими з продуктів з великим вмістом цукру і жирів.

Спеції для прискореного спалювання жиру

Спеції допомагають спалювати жири.

Мигдаль - цілющий горіх для здоров'я

Мигдаль багатий клітковиною, білками, вітамінами В і Е, корисними жирами, залізом, кальцієм і фосфором.

Дивовижні властивості броколі для здоров'я

Броколі містить у своєму складі багато вітамінів та мінералів.

Продукти для підтримки гормонального фону

Гормональний фон є вкрай важливим аспектом для підтримки здорових процесів в організмі. Деякі продукти мають позитивний вплив на виробництво гормонів, допомагають нормалізувати їхній баланс.

Скільки солі потрібно вживати людям?

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, на день дорослій здоровій людині можна з'їдати не більше п'яти грамів солі.

Раціон харчування Єдіт Піаф

Про дієту легендарної співачки - читайте у матеріалі.

Продукти, які знижують імунітет

Кофеїн, каші швидкого приготування, солодощі увійшли в перелік продуктів, здатних знижувати імунітет. Від такої їжі краще відмовитися під час самоізоляції, вважають дієтологи.

Вживання риби: кілька міфів

Багато людей не уявляють свого раціону харчування без риби.

Шкідливі продукти для серця

Іспанські лікарі переконані, що проблеми з серцем можуть виникнути від діабету, підвищеного тиску і холестерину.

Жири не варто виключати з раціону

Жири важливі для обміну речовин.