Чорний чай - найкращий вибір серед чаїв

15:30, 03 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 859 ·

Більшість людей люблять час від часу пити чорний чай. В ньому містяться корисні речовини, необхідні для організму.

Користь чорного чаю

Корисний кофеїн

Поліфеноли, що містяться в чаї, уповільнюють засвоєння кофеїну організмом, роблячи чай освіжаючим і відновлюючим. Після кави рівень кофеїну в крові зростає значно швидше. На відміну від чорного чаю, у зеленому дуже мало кофеїну.

Тривожні розлади

Чай також містить амінокислоту під назвою теанін, яка сприяє розслабленню та допомагає при тривожних розладах. Вона присутня у високих концентраціях у деяких японських зелених чаях.

Хвороби серця

Вживання чаю може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, інсульту та тромбозу. Це з інгібуючою дією присутніх у чаї антиоксидантів на холестерин. Чашка чаю зазвичай містить утричі більше антиоксидантів, ніж середнє пза розміром яблуко.

Діабет

Діабет другого типу – це порушення метаболізму глюкози. Основним джерелом надходження глюкози в організм є перетравлення харчових вуглеводів – крохмалів та цукрів. Два дослідження показують, що екстракти листя чорного чаю можуть допомогти модулювати рівні ферментів, відповідальних за глюкозу, тим самим знижуючи її вироблення.

Рівень холестерину

Численні дослідження показали, що вживання чорного чаю значно знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНГ, причому цей ефект був вищим у людей з високим ризиком серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, чорний, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.807 Mb

Чорний чай - найкращий вибір серед чаїв

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: