Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати
Харчування — це не про заборони, а про баланс!
Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
Здорове, збалансоване харчування є фундаментом для побудови гарного самопочуття і правильного функціонування організму.
Правильне харчування зі здоровими жирами
Так, жири теж бувають корисними. У яких продуктів його можна знайти?
5 видів жирів у нашому харчуванні
Ми часто чули ці слова, але що саме вони означають?
Плюси і мінуси від вживання жирної їжі
Ми звикли думати, що жир у продуктах - це абсолютне зло. Але не все так просто.
Жири, які не можна виключати з раціону
Продукти, що містять жир, можуть бути дуже корисними для підтримки роботи організму.
Корисні жири, які потрібно вживати навесні
Весна є тим часом року, коли організм може відчувати гіповітаміноз. У цей період раціон людини має забезпечувати їй оптимальне надходження вітамінів та мінералів.
До чого призводить нестача жиру у харчуванні?
Однозначно шкідливими для здоров'я можна вважати лише трансжири, джерелом яких є фастфуд, здобна випічка та солодощі промислового виробництва, шоколадна та горіхова пасти, маргарин та продукти на його основі, бульйонні кубики. Від вживання цього типу жирів краще відмовитись.
Корисні жири краще вживати у перший половині дня
Продукти, що є джерелом омега-3 жирних кислот, корисні для схуднення.
Жирні продукти, які сприяють схудненню
В процесі схуднення не варто прибирати з раціону усі жирні продукти.
Корисні жири, які потрібно їсти у похилому віці
Для профілактики хвороб у похилому віці варто додавати до раціону продукти з вмістом корисних жирів.
Осінь - час для вживання жирних продуктів
З настанням перших холодів у вашому раціоні повинні з'явитись жирні продукти.
Названо найшкідливіший для здоров'я стейк
При виборі стейку в ресторані ви можете зіткнутися із дуже великою кількістю варіантів. Тому важливо знати, що не всі види стейків однаково впливають на ваш організм. Є один різновид цієї страви, від якої краще відмовитися
Чому для здоров'я обов'язково потрібно їсти жири
У ході недавнього дослідження фахівці з Вагенінгенського університету та дослідницького центру (Нідерланди), а також з Карлового університету в Празі (Чехія) з'ясували, що насправді жири далеко не завжди шкодять людині. Більше того, вони обов'язково мають входити до здорового раціону
Які жири не варто додавати в їжу
Ендокринолог та нутріціолог Людмила Мудрагель розповіла, які жири не варто вживати, щоб не зашкодити своєму здоров'ю
Продукти, які збільшують ризик втрати зору
Харчування людини може допомогти зберегти добрий зір і знизити ризик розвитку серйозних захворювань, що загрожують вашій здатності бачити, таких як вікова дегенерація жовтої плями.
Хвороби |
А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
Ліки від а до я |
5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|
Zdorovia.com.ua © 2013 — 2025 . Всі права захищено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.
SQL запитів: 23 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.897 Mb