Насичені жири призводять до хвороб серця

Відомо, що насичені жири підвищують рівень холестерину в крові, а його підвищений рівень часто спостерігається у людей, у яких розвиваються серцево-судинні захворювання.

Головні симптоми дефіциту омега-3

Найчастіше організм не отримує достатньої кількості омега-3

Як приймати омега-3?

Як приймати омега-3: дозування, графік і протипоказання

Шкідливі жири для вагітних жінок

Австралійські науковці рекомендують вагітним жінкам уникати деяких жирів в раціоні.

Корисні жирні продукти для нашого здоров'я

Помірна кількість жирних продуктів у раціоні можуть бути корисними для нашого здоров'я.

Як зелений час може спалювати жири?

Нове дослідження про спалювання жирів.

Гени, які регулюють корисні жири в організмі

Вчені з Інституту біологічних досліджень Солка спільно з співробітниками фармацевтичної компанії Lundbeck визначили два гени, які можуть регулювати рівень корисних жирів, званих FAHFA, у мишей.

Жири - важлива частина щоденного раціону

Важко налагодити правильний обмін речовин без вживання жирів.

Корисні властивості жирів

Людям не варто повністю відмлвлятись від жирів у раціоні.

Жири не варто виключати з раціону

Жири важливі для обміну речовин.

Білок, який контролює жировий обмін

У величезній кількості продуктів є жир. Однак це не обов'язково погано, адже є і корисні жири. Однак перевищення норми їх споживання може призводити до відкладення жиру на тілі.

Жири омега-3 не допоможуть захистити організм від раку

Жири омега-3 не допомагають захиститися від раку, повідомляє група вчених з Університету Іст-Англії.

Продукти для швидкого спалювання жиру

Ми зібрали список продуктів, які допоможуть спалити зайві жири.

Продукти, які спалюють жир

Хто з нас не мріяв би зменшити кількість жиру під шкірою? Виявляється, існують певні продукти харчування, які допомагають вирішити цю задачу.

Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні?

Під час суднення багато жінок намагаються виключити з раціну жирну їжу.

Що випити для спалювання жиру?

Спалити зайві жири в організмі можна за допомогою спеціальних напоїв.

Раціон з високим вмістом жиру шкодить здоров'ю

Вчені з Єльського університету розповіли, що дієти з високим вмістом жиру можуть негативно вплинути на мозок.