Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?

Насіння чіа, кіноа, ягоди годжі, спіруліна – зовсім недавно ці продукти здавались чимось незвичним та невідомим, але сьогодні їх можна знайти в багатьох супермаркетах. В соцмережах про ці продукти пишуть, що це і є той самий «еліксир здоровʼя». Але чи насправді суперїжа має виняткові властивост...

Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?

У час інформаційного шуму та постійній гонитві за “успішним успіхом” і в сфері здоров’я термін «суперфуд» міцно увійшов у наш лексикон. Ягоди годжі, насіння чіа, спіруліна, кіноа – ці химерні назви обіцяють неймовірну користь для нашого організму, майже миттєве лікування хвороб і вічну молодість. Ал...

Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?

У сучасному світі здорове харчування стало не просто модою, але й стилем життя. Кожен день люди все більше зацікавлені продуктами, які не лише наситять, а й додадуть корисних речовин, збережуть молодість, нададуть енергії та зміцнять здоров'я. Саме тому суперфуди - це продукти з високим вмістом кори...

5 нових суперфудів, які варто додати до свого раціону у 2025 році

Здорове харчування продовжує розвиватися, і кожен рік дарує нам нові відкриття в галузі корисних продуктів.

Чорниця - новий суперфуд

Вчені з Північної Кароліни запевняють, що вживання чорниці покращує інтелект у людей похилого віку.

Дорогі ягоди годжі або насіння чиа цілком можна замінити продуктами, що продаються в кожному магазині

Знайдено ідеальну заміну популярним, але дорогим суперфудам

Дієтолог назвала дешеві альтернативи модним суперфудам

Раціон харчування має великий вплив на загальне здоров'я, тому лікарі і дієтологи радять дотримуватися збалансованої дієти. Хоча багато людей впевнені, що здорове харчування - це дорого і вимагає певних продуктів, дієтолог Альбіна Коміссарова спростувала це твердження

Дієтолог розповіла, які доступні аналоги є у дорогих суперфудів

Виявляється, цілком можна замінити дорогі модні продукти на більш дешеві і давно знайомі аналоги, не втрачаючи поживної цінності ваших перекусів

Включіть ці 6 суперпродуктів в ваш шопінг-лист

На вибір продуктів, які ми щотижня кладемо в візок в супермаркеті, впливає багато причин. Однак є кілька суперпродуктів, які обов'язково повинні там виявитися: вони дуже корисні і повністю відпрацьовують витрачені на них гроші.