Крупи, які допоможуть схуднути

Дієтологи з США розповіли, які крупи сприяють схудненню.

Крупи, які допоможуть схуднути

Американські дієтологи назвали крупи, що допомагають схуднути.

Найкорисніші крупи для людей похилого віку

В раціоні людей похилого віку має бути зелена гречка та кіноа.

Крупи, які корисні для серця

Вживання нешліфованих круп в оболонці зміцнює серце.

Найкорисніші крупи та каші для здоров'я

Правильні каші готують тільки з цільного зерна.

Чому крупи потрібно замочувати перед приготуванням?

Ніколи не варто забувати замочувати крупи перед приготуванням.

Яка крупа корисна для здоров'я серця

Протягом 18 років вчені вели спостереження за групою учасників чисельністю 3000 чоловік. Результатом дослідження стали дані про те, що цільнозернові продукти допомагають боротися з гіпертонією та хворобами серця

Дієтологи назвали топ-10 корисних та дешевих продуктів

На тлі безпрецедентного підвищення цін у США, у тому числі і на продукти харчування, американські журналісти опитали дієтологів та нутриціологів та склали список із 10 дешевих, але корисних та поживних продуктів

Як правильно вибирати крупи?

Крупи обов'язково повинні бути у раціоні людей, які дбають про своє харчування.

Названа найкорисніша крупа

Близько 40% раціону повинні складати крупи, вважають фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). До їх складу входять необхідні для організму складні вуглеводи, які позитивно впливають на самопочуття

Експерти ВООЗ назвали 5 круп, найбільш корисних для роботи кишечника

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я стверджують, що денний раціон здорової людини повинен включати не менше 40% злакових

Чому крупи можуть бути шкідливими?

Про незаперечну користь круп'яних каш говорять на кожному кроці.

Дієтологи розповіли про корисні та шкідливі крупи

На думку фахівця, гречка і ячмінь є найкориснішими крупами в українських магазинах, тоді як манка і рис можуть швидше нашкодити.

Крупи, які захистять від діабету

Ці крупи сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет.

Як правильно готувати крупи?

Японські вчені зазначають, що правильне приготування крупи зробить її кориснішою для здоров'я.

Ця каша нормалізує роботу шлунка

Їжте цю крупу хоча би раз в тиждень. Детальніше у "Країні Здоров'я"

7 найкорисніших круп, які повинні бути в кожному домі

Сьогодні в супермаркетах можна знайти варіанти круп на будь-який смак і гаманець. Розбираємося в їх різновидах і вибираємо 7 круп, які обов'язково слід мати на кухні.