Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю

Існують люди, котрі життя свого не уявляють без кави. Але наскільки це безпечно?

Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток

Щоправда, тут мова йде лише про дешевий чай.

Плюси і мінуси від фруктових смузі

Якщо ви любите смузі, то варто знати про них усе.

Як найкраще смакувати соки фреш

Останнім часом такі соки стали особливо популярними. А як їх правильно готувати та вживати?

Три основні правила споживання фруктів

Загалом, їх не так вже й складно виконувати.

Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг

Щоправда, для цього потрібно аж два роки.

Чому не варто пити каву з молоком

Так, дуже багато людей люблять каву з молоком, але від цього варто відмовитися.

Вчені стали на захист курячих яєць

Вони стверджують, що яйця корисні, а вживати їх можна практично необмежено.

Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння

Про це варто знати, особливо коли ви складаєте свій раціон.

Переваги та недоліки соняшникового насіння

Якщо ви любите лузати насіння, то варто знати про нього певні факти.

Продукти, котрі допоможуть зняти біль у спині

Звісно, якщо у вас часто болить спина, варто піти до лікаря. Але трохи полегшити симптоми допоможе і певна їжа.

Топ-5 корисних властивостей лимона

Так, ми знаємо, що в ньому є вітамін С, але ж хіба це все?

Топ-6 продуктів з високим вмістом заліза

Якщо вашому організму бракує заліза, тоді варто звернути увагу на цю їжу.

Картоплю не можна різати перед варінням

А ви до цього нарізали картоплю? Більше не варто так робити.

Чому зірки так люблять ягоди годжі

Мабуть, ви неодноразово чули, що зірки обожнюють ягоди годжі. Що вони у них знайшли?

Вчені довели, що фастфуд шкідливо впливає на мозок

Власне, про це багато людей здогадувалися.

7 продуктів для правильної роботи організму

Якщо ви хочете, щоб ваш організм працював, як годинник, зверніть увагу на цю їжу.