Соєві продукти у чоловічому раціоні: користь чи шкода?

Соя може бути небезпечною для чоловіків.

Перші ознаки проблем з кишечником

Багато жителів великих міст страждають від проблем з кишечником.

Харчування для підвищення рівня заліза в організмі

Заповнити нестачу заліза в організмі — не таке просте завдання. Потрібно врахувати безліч факторів, що впливають один на одного.

Продукти, які містять колаген

Колаген відповідає за пружність та еластичність шкіри.

Методи приготування картоплі, які призводять до гіпертонії

Високий тиск створює навантаження на органи та часто призводить до інсультів, серцевих нападів та захворювань нирок.

Грецькі горіхи знижують рівень "поганого" холестерину

Високий рівень холестерину може призвести навіть до смерті.

Вплив вживання часнику на обмін речовин

Дуже часто часник використовують у рецептах народної медицини.

Лайфхаки, які допоможуть покращити смак їжі

Поради, які допоможуть зробити страви смачнішими.

Риба, яка продовжить життя на роки

Включення до свого раціону риби, багатої на жирні кислоти омега-3, допомагає продовжити життя, йдеться в дослідженні Гарвардської школи громадської охорони здоров'я в Бостоні.

Скільки фруктів можна з'їдати за день?

Рекомендації лікаря-дієтолога

Медики з'ясували, що корисніше для здоров'я — риба чи м'ясо

Один з цих продуктів можна їсти щодня

Названо популярний продукт на сніданок, від якого варто відмовитися

Допустима порція цього продукту становить 100 грамів на тиждень

Популярні міфи про вуглеводи

Відмовлятися від вуглеводів не варто.

Зловживання гарячою кавою шкодить стравоходу

Надто гаряча кава може призвести до розвитку раку.

Дієтолог назвала корисні властивості кавуна та дині

Наприклад, вони мають тонізуючі властивості

Їжа, яка негативно впливає на психіку

Нове дослідження показало, що люди, які вживають продукти інтенсивної переробки, частіше відчувають занепокоєння і в цілому мають більшу кількість психічно нестабільних днів. Такого висновку дійшли вчені з Атлантичного університету Флориди.

Ці темно-сині ягоди зменшать ризик гіпертонії

Через підвищений тиск у людини можуть розвинутись такі небезпечні стани, як інсульт, інфаркт, хвороби нирок. На щастя, вченим давно відомо, що їжа може вплинути на ризик розвитку гіпертонії. Наприклад, жимолость допомагає знизити цей ризик