Які продукти повинні бути завжди під рукою, щоб боротися із зайвою вагою з користю для здоров'я

Дієтолог Ліза Янг пояснила, які три продукти корисні для людей, які борються із зайвою вагою

Доведено: цукор руйнує захист від ожиріння та діабету

Дослідження на мишах показало, що харчовий цукор змінює мікробіом кишечника, через що згодом можуть виникнути метаболічні захворювання, переддіабет та збільшення ваги

Скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу для здоров'я

Лікар-дієтолог Олександра Разаренова розповіла, скільки разів на тиждень необхідно їсти рибу для здоров'я

Шпинат для зниження артеріального тиску

Найефективніший спосіб зниження артеріального тискку - дієта.

Названі корисні для зору вітаміни та продукти

Очі вважаються одним із унікальних органів людини. Справа в тому, що м'язи очей завжди перебувають у русі. Для нормальної роботи очам потрібен не тільки кисень, але й різні елементи, які можна отримати з їжі

Метод, який допоможе побороти обжерливість

Електричні розряди в мозок допомагають впоратися з втратою контролю при переїданні.

Який чай знижує ризик смертності

У ході одного масштабного дослідження стало відомо, що любителі чорного чаю можуть прожити довше за інших. Пов'язано це з тим, що до його складу входять спеціальні речовини. Результати проведеного дослідження було опубліковано у виданні Annals of Internal Medicine

Продукти для зміцнення кісток

Продукти, які повинні бути у раціоні людей, які хочуть зміцнити кістки.

Як підготувати горіхи до вживання

Перед вживання горіхи потрібно правильно підготувати.

Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий

У виноградних кісточках містяться антиоксиданти – запорука молодості

Названо найкращі продукти для профілактики артриту

Артрит — проблема, з якою стикалися багато хто

Названо овочі, які містять денну норму вітамінів

Додайте ці овочі у свій щоденний раціон

Вегетаріанки частіше ламають стегнові кістки

Науковці з Університету Лідса заявили, що жінки, які схильні до вегетаріанського способу харчування, частіше страждають від переломів стегна.

Вчені назвали чотири типи продуктів для гарного сну

Цілісні продукти містять багато поживних речовин, які можуть покращити як сон, так і настрій

Канадські вчені назвали найкорисніші для серця продукти

Фахівці здійснили великомасштабне дослідження

Названо продукти, які треба їсти вранці для прискорення обміну речовин

Снідати потрібно не пізніше першої години після пробудження

Небезпека заморожених ягід у раціоні

Багато людей використовують морозильні камери для заморожування ягід.