Загроза для мозку: спеція, яка покращує пам'ять та захищає від деменції

Коли йдеться про здоров'я мозку, лікарі рекомендують дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати ризик нейродегенеративних розладів. Наприклад, за словами лікаря Вільяма Лі, є певні продукти, які можуть надавати захисну дію та запобігати розвитку деменції

Дієтологи не рекомендують пити тархун усім

Деяким людям протипоказано вживати цей смачний зелений напій.

Чому хліб не варто їсти щодня?

Якість сучасної пшениці часто негативно впливає на властивості хліба.

Названий найкращий сік для довголіття

Якщо ви хочете прожити якнайдовше, то вам обов'язково потрібно пити регулярно апельсиновий сік. Він багатий на вітамін С та інші елементи, що впливають на довголіття

Введення прикорму: поради для мами

Перші 12 місяців життя - важливий період, коли формуються харчові звички.

Напій довголіття: як кава з цукром може знизити ризик смерті

Порівняно з тими, хто не п'є каву в принципі, дорослі, які щодня вживають несолодкий бадьорий напій або солодку каву в помірній кількості, мають менше шансів померти – принаймні протягом семи років. Такого висновку дійшли вчені з Південного медичного університету в Гуанчжоу (Китай)

Чому після деяких продуктів хочеться їсти більше?

За відчуття насичення в нашому організмі відповідають два фактори: фізичне та біохімічне наповнення шлунка. Вони відрізняються калорійністю та об'ємом з'їденої їжі.

Лікарі назвали продукт, який допомагає впоратися зі стресом

Зменшити стрес допоможе звичайний базилік, який містить вітаміни групи B. Ці речовини покращують роботу мозку та допомагають подолати тривогу, розповів лікар-дієтолог

Три продукти, які краще не зберігати в холодильнику

Холод може нашкодити деяким продуктам.

За яких хвороб не можна пити чай

Лікар-дієтолог, нутриціолог Євген Арзамасцев назвав хвороби, при яких необхідно або зовсім відмовитись від чаю, або пити слабозаварений

Підсолоджувачі погіршують дієвість ліків

Ефективність прийому тих чи інших препаратів залежить від вашого раціону. Деякі штучні підсолоджувачі впливають на метаболізм організмом ліків, як встановили вчені з Медичного коледжу Вісконсина.

Чому корисно їсти ряжанку?

Вживання ряжанки може зміцнювати імунітет.

Чотири корисні для кісток напої

Вважається, що міцні кістки роблять тіло сильним. Для того, щоб з віком ваші кістки залишалися такими ж, можна звернутися до деяких напоїв

Найкорисніші літні фрукти

Ці фрукти треба споживати щодня.

Дев'ять найкорисніших напоїв. Серед них – навіть алкоголь

Окрім суперфуду, існують супернапої. Вони допоможуть захиститись від різних хвороб. Ось деякі з таких напоїв

Кава може захищати від смерті

Вживання від двох до чотирьох чашок кави щодня скорочує ризик смерті з будь-якої причини на третину.

Основна небезпека смажених страв

Смажені продукти краще зовсім прибрати зі щоденного меню.