Науковці назвали популярні міфи про хліб

Від хліба товстішають, а чорний корисніший, - за словами шведської дієтологині Марії Сітелль, подібні твердження про цей продукт є міфами.

Як харчується Вікторія Бекхем?

Віксторія Бекхем обрала збалансоване харчування.

Білкові продукти, які корисно їсти на сніданок

Корисний білковий сніданок - запорука здоров'я та краси.

Продукти, які шкідливо їсти перед сном

Навіть дуже корисні продукти - броколі, звичайна і кольорова капуста можуть бути шкідливими, якщо їх вживати перед сном.

Протипоказання для вживання соків

Багато хто вважає, що фреші з м'якоттю позитивно впливають на здоров'я.

Вишні знижують ризик захворюваності на рак

Дослідження показують, що антиоксидантні сполуки вишні ефективно пригнічують окислення клітин організму, знижують ризик запалення, раку. Вживання ягоди асоціюється із захистом від ракових захворювань кишечника, молочної залози, органів травлення.

Гриби, які корисно їсти кожного дня

За словами лікаря-дієтолога Марини Макіша, гриби ефективно підтримують імунітет і поліпшують обмін речовин, конкретно печериці корисно їсти щодня.

Дієтологи розповіли про користь кропу

Кріп має не лише приємний смак та аромат, а й може зміцнити здоров'я.

Фісташки незамінні у раціоні діабетиків

Діабет - одне з найпоширеніших захворювань у всьому світі. Якщо не приймати терапію, воно може бути смертельним. Не менш важлива і дієта, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Продукт, який вбереже від ранньої смерті

Жити довше допомагає доступний і дешевий продукт - бобові культури.

Токсини в овочах та фруктах шкодять здоров'ю

В овочах та фруктах можуть бути присутні з'єднання для захисту від шкідників.

Якою їжею краще не ділитись з собаками?

Для собак, як і для інших тварин, шкідливі всі продукти, які вважаються шкідливими для людини.

Продукти, які шкідливо розігрівати

Як зазначають медики, в першу чергу ця рекомендація стосується дуже популярної в усьому світі страви: омлету.

Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи

Корисні ласощі допоможуть оздоровити шлунково-кишковий тракт. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Жирна їжа погіршує концентрацію

Нове дослідження, опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition вченими з Університету штату Огайо, передбачає, що одного прийому їжі з високим вмістом насичених жирів досить для зниження рівня концентрації.

Що не так з їжею сучасних підлітків?

Нове дослідження серед дітей і підлітків показало, що більше 25% споживаних ними калорій є порожніми, тобто отриманими з продуктів з великим вмістом цукру і жирів.

Здорове безпечне харчування: основні принципи і технології

Відомий давньогрецький філософ Арістотель у свій час стверджував, що «здоров’я людини  - це дар природи, а насолоду вона отримує від творчої діяльності. І коли хороший фізичний стан поєднується з душевною активністю – це велике щастя». Як досягти цього.