Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні продукти для швидкого росту волосся

11:00, 03 Тра 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 423 · 

Довге, густе та міцне волосся - мрія багатьох дівчат. Раціон харчування може впливати на процеси росту.

Як покращити ріст волосся

Як покращити ріст волосся



По-перше, варто згадати про насіння соняшника. Саме воно допомагає захистити клітини волосяних фолікулів від вільних радикалів, що згубно діють на організм. Численні дослідження показали, що найкращим помічником в цій боротьбі є вітамін "Е", який міститься в насінні. Щоб наповнити організм цим вітаміном, досить з'їсти в день 60 грам насіння соняшнику.

Другим чинником впливає на здоров'я і ріст волосся, є залізо. Проведений в Кореї експеримент показав, що у людей, які вживали в їжу продукти, що містять залізо, волосся було міцнішим й густішим, в порівнянні з контрольною групою. Достатню кількість заліза містить гусяча печінка. При вживанні 58 грамів, ви забезпечите добову потребу в цьому елементі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Довгожителів можна визначити за станом волосся

Ще однією причиною через яку волосся не росте, а випадає, є закупорка судин, що призводить до порушення кровообігу. При закупорці кровоносних судин, які живлять волосяні цибулини, у людини настає облисіння. Для попередження розвитку атеросклерозу добре допомагає лляне насіння яке містить омега жирні кислоти. Дані про користь лляного насіння підтверджені науковим дослідженням в якому взяли участь 120 жінок, які не страждають будь-якою патологією. Жінки, які вживали омега жирні кислоти на 86,1% зменшили втрату волосся. Його густота стала більшою на 87,3%, а діаметр - на 86,1%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Спіруліну потрібно вживати щоденно
15:30
Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?
14:00
Зелений чай треба вживати з куркуміном?
6:20
Раціон, який провокує рак товстої кишки
23:00
Варіанти перекусів для для дітей у школу
22:00
Від зморшок позбавлять овочі
17:00
Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі
15:30
Продукти, які попередять діабет другого типу
11:00
Користь кави без кофеїну
10:00
Якими продуктами замінити м'ясо?
7:00
Чому треба їсти квашену капусту?
11:00
Відновлення мікрофлори кишечника
10:00
Сніданок повинен бути ситним
20:30
Продукти, які допоможуть підвищити імунітет
15:30
Продукти для зниження рівня цукру у крові
11:00
Основні причини безконтрольного переїдання
0:40
Шкідлива їжа маніпулює нашим мозком
0:20
Продукти, які не варто їсти сирими
17:00
Коли найкорисніше пити каву
15:30
Продукти, які позбавлять від закрепу
11:00
Що можна їсти при хронічному коліті?
6:20
Харчування, яке уповільнює обмін речовин
0:40
Корисні шкільні перекуси для вашої дитини
21:00
Продукти, які можуть порушувати сон
14:00
Раціон до та після тренування
7:00
Чому корисно вживати цикорій замість кави?
0:20
Чому зранку треба їсти сало?
19:45
Найкорисніші види хліба
14:00
Вживати часник потрібно щодня
11:00
Корисна чашка гарячого шоколаду
9:00
Продукти для швидкого спалювання жиру
7:00
Продукти, які не варто їсти після 30 років
23:00
Стевія для заміни цукру
14:00
Відмова від цукру: кілька корисних порад
10:00
Важливість сніданку для здоров'я дитини
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
8:00
Полуниця для профілактики раку
6:20
Кабачки покращують здоров'я кишечника
21:00
Продукти, які допоможуть позбутись від целюліту
17:00
Як їжа впливає на ваш настрій?
Здоров'я в соцмережах: