Три продукти, через які ви пітнієте вночі

Пітливість ночами може бути однією з ознак менопаузи. Також вона може бути пов'язана з вживанням певної їжі чи напоїв

П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом

Існує кілька різновидів запалення. Це гостре та хронічне. Гостре триває лише деякий час, а хронічне пов'язане з нездатністю організму нормально функціонувати. Останнє може призвести до таких хвороб, як діабет другого типу, метаболічний синдром, рак, ожиріння, ревматоїдний артрит, серцево-судинні зах...

Харчування для покращення роботи мозку

Продукти з Омега-3 можуть покращувати мозкову діяльність.

Овочі, у яких міститься найбільше клітковини

Скільки овочів потрібно з'їсти, щоб заповнити денну норму клітковини - читайте у матеріалі.

Які овочі можуть призвести до раку стравоходу

Лікар-онколог Андрій Воробйов розповів, що мариновані овочі можуть спровокувати рак стравоходу

Плюси, мінуси та ризики вегетаріанства

За результатами дослідження, яке проводив Оксфордський університет за участю 48 тисяч людей, вегетаріанство не продовжує життя. З двох груп учасників перші (які продовжували їсти м'ясо) були більш схильні до серцевих патологій. Другі (які відмовилися від продуктів тваринного походження) демонструвал...

Вживання вінегрету може призводити до набору ваги

Овочі в популярному салаті можуть провокувати появу зайвої ваги.

Ці три продукти шкідливо зберігати в холодильнику

Продукти для салату після покупки багато хто з нас відразу кладе в холодильник. Проте експерти попереджають, що далеко не всі овочі можна зберігати за низької температури

П'ять найкорисніших видів листової зелені, на думку дієтологів

Фахівці в галузі харчування зазначають, що листова зелень обов'язково має входити до раціону людини. Ось які різновиди такої зелені потрібно їсти щодня

Як приготувати корисний обід у школу для дитини?

Приготування обіду в школу для багатьох батьків - справжній головний біль. Щоранку одне й те саме: що дати з собою дитині до школи?

Вчені: вино допомагає знизити цукор у крові

Привести до норми рівень глюкози в крові можна різними способами. Як показують наукові дослідження, допомогти цьому може навіть алкоголь. Зокрема червоне вино

Чай з молоком - корисний та смачний напій

Не варто вважати шкідливими чай з молоком.

Риба, яка може бути токсичною для організму

Хоча риба відома своїм високим вмістом омега-3, які допомагають захистити ваше серце, розмір риби також може визначати рівень ртуті у ній. Цей елемент може мати токсичну дію на ваше здоров'я.

Який напій підвищує ризик раку кишечника

Ймовірно, ви вже неодноразово чули, що солодкі напої шкідливі для здоров'я. Тепер з'ясувалося, що вони ще й можуть збільшити ризик передчасної смерті від колоректального раку, тобто раку товстої чи прямої кишки

Харчування для продовження молодості

Для продовження молодості у вашому раціоні повинні бути певні продукти.

Порушення щитоподібної залози: які продукти краще не вживати?

Турецькі медики не рекомендують вживати молоко і капусту людям з хронічними порушеннями у роботі щитоподібної залози.

Як визначити свою порцію їжі?

Втомилися постійно зважувати їжу? Існуж простий і доступний спосіб, який дозволить заощадити час.