Як визначити свою порцію їжі?

Втомилися постійно зважувати їжу? Існуж простий і доступний спосіб, який дозволить заощадити час.

Яким типам людей не можна пити пиво

Лікарі розповіли виданню Eat this, not that, яким людям краще не пити пиво

Лікарка розповіла, на що звертати увагу при виборі повсякденних продуктів

Лікар-терапевт Катерина Кривцова пояснила, на що звертати увагу при виборі продуктів, які людина споживає регулярно

Чому шкідливо пити каву на сніданок

Лікар-терапевт Тимур Асанов пояснив, чому не можна пити каву на сніданок

Дієтолог пояснив, чим корисні вишня та черешня для організму

Лікар-дієтолог пояснив, у чому полягає користь для організму вишні та черешні, і виділив дві подібні корисні властивості цих ягід

Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість

Сік може бути відмінним джерелом певних поживних речовин, необхідних вашому організму, які ви, можливо, не отримуєте щодня

Продукти, які можуть покращувати колір обличчя

Вживання деяких продуктів може покращувати колір шкіри обличчя.

Лікар розповів, як саме Coca-Cola шкодить організму

Лікар-дієтолог Марина Хоркова розповіла про шкоду модного у середовищі підлітків газування Coca-Cola

У вегетаріанок може бути підвищений ризик появи раку грудей

Французькі дослідники встановили, що у "неправильних" вегетаріанців та веганів ризик пухлин грудей підвищується на 20%. Саме собою веганство перестало бути гарантією здорового харчування.

Справа не тільки в ожирінні: які органи страждають, коли ви їсте вночі

Лікар-гастроентеролог, дієтолог, кандидат медичних наук Ірина Бережна пояснила, чому не можна наїдатись на ніч

Чому корисно їсти моркву?

Про корисні властивості помаранчевого овоча - читайте у матеріалі.

Найкращі та найгірші варіанти поєднання кисломолочного сиру з продуктами

Вживання разом із сиром інших продуктів тваринного походження, м'яса чи яєць, може призвести до проблем із травленням.

Як покращити засвоюваність заліза?

Нерідко люди, які страждають на дефіцит заліза, відзначають, що навіть при прийомі досить високих доз підняти феритин і гемоглобін все одно не виходить. Справа в тому, що мало просто приймати препарати заліза. Важливо ще створити умови для засвоєння.

П'ять страв та продуктів на вечерю, які покращать ваш зір

Чи знали ви, що зір можна покращити за допомогою однієї вечері? Тільки треба приготувати правильні страви

Лікар розповів, кому корисні макарони та хліб

Лікар-ендокринолог, нутриціолог, дієтолог Олексій Калінчев розповів, кому макарони та хлібобулочні вироби не тільки нешкідливі, а й необхідні

Лікар розповіла про «роздуту» користь манної каші

Сімейний терапевт, нутріціолог, дієтолог Ганна Івашкевич розповіла, що манна каша не така корисна, як вважається. Порівняно з іншими кашами у манки найменше корисних властивостей

Шкідливі варіанти поєднання хліба з іншими хворобами

Високооброблене борошно містить дуже мало вітамінів і має досить високий глікемічний індекс. Його в принципі краще не використовувати