Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

10:30, 16 Тра 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1568 ·

Здавалося б, що там вміти, правда?

вимірювання тиску

Порада № 1. Для вимірювання тиску в домашніх умовах використовуйте електронний (автоматичний) тонометр

За допомогою автоматичних тонометрів можна контролювати артеріальний тиск самостійно без будь-якої допомоги. До того ж сучасні прилади дозволяють вимірювати рівень артеріального тиску з високою точністю (що вищий клас приладу, то точніший вимір).

Порада № 2. Спокійна обстановка без дратівливих звуків

Під час вимірювання артеріального тиску в приміщенні не повинно бути сторонніх звуків. Радіо або телевізор також краще вимкнути. Подібні заходи потрібні для того, щоб отримати так званий справжній тиск, який відповідає внутрішньоартеріальному (тобто всередині артерій). Тому ми і надаємо таке колосальне значення всім тонкощам у вимірі тиску.

Порада № 3. Вимірюємо тиск сидячи, рука лежить на поверхні

Під час вимірювання артеріального тиску бажано сидіти прямо, спершись на спинку стільця. Рука в лікті повинна бути зігнута на 90 градусів і лежати на поверхні, ноги – не схрещені. Поза – зручна та комфортна. Перед тим як увімкнути тонометр, необхідно розслабитися та заспокоїтися. Під час процедури не можна розмовляти та рухатися.

Порада № 4. Назальні та очні краплі – скасувати

Не зовсім, а за дві-три години до виміру. Справа в тому, що назальні та очні краплі відносяться до ряду симпатоміметиків, які навіть за місцевої дії можуть, хай і незначно, підвищувати тиск.

Порада № 5. Після занять спортом – відпочинок

Якщо вимірювання тиску передувало фізичне навантаження, потрібно приблизно півгодини відпочити та розслабитися. Нехай тиск і пульс прийдуть у норму.

Ну все, тепер ви точно готові вимірювати тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром
18:00: Як розпізнати гострий коронарний синдром
14:00: 4 поради, які допоможуть запобігти міокардиту
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
14:00: 4 найнебезпечніші ускладнення після міокардиту
8:00: 5 основних факторів ризику цукрового діабету
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
10:00: 5 основних причин розвитку міокардиту
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
10:00: Як підготуватися до біохімічного аналізу крові
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
14:00: П'ять сигналів, котрі можуть свідчити про наближення інсульту
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
10:00: Приховані симптоми високого рівня цукру в крові
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
18:00: Про яку хворобу може свідчити сповільнений пульс
18:00: 7 симптомів міокардиту, на які варто звернути увагу
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
22:00: Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу
18:00: Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск
22:00: Поради, котрі допоможуть уникнути тромбів у судинах
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
22:00: Три помилки, які люди роблять після інфаркту
22:00: За яких умов утворюються венозні тромби
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 94 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.068 Mb

Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: