Як лікувати суглоби

Суглоби з'єднують кістки і забезпечують рухливість тіла людини. Вони призначені для постійної напруженої роботи. Але хворий суглоб потребує частого відпочинку. Особливо важливо зменшити навантаження і рівномірно розподілити її протягом дня.

Від бігу та стрибків доведеться відмовитися зовсім, навіть якщо раніше ви щодня займалися легкою атлетикою. Але пішки ходити потрібно неодмінно. Починайте лікувальні прогулянки з 10-20 хвилин в день. При перших же ознаках втоми - зупиняйтеся і відпочивайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи реально вилікувати артрит

Дієта для суглобів повинна бути збалансованою. Дуже корисні продукти, багаті хондропротекторами - речовинами, що регенерують пошкоджені суглобові тканини. Найбільше хондропротекторів організм людини може засвоїти з м'ясних або курячих хрящів. Їжте нежирне м'ясо, рибу, морепродукти, жирний сир, курагу. Виключити ж з меню потрібно сіль, гриби, ковбаси, копченості, гострі спеції, газовані напої, алкоголь.

Ліки, які призначаються при захворюваннях суглобів, знімають біль і зменшують запалення. Лікар може прописати вам анальгетики, нестероїдні (негормональні) протизапальні препарати, глюкокортикостероїди або комбінацію декількох засобів. Всі ліки потрібно приймати строго по вказаній ревматологом схемі і в призначеному дозуванні.

Крім таблеток часто застосовується так званий «метод блокади». Суть його в тому, що в спеціальні точки хворого суглоба роблять уколи знеболюючих препаратів. Поліпшення настає досить швидко і може тривати від кількох тижнів до року. Рішення про застосування «блокади» приймає лікар у випадках, коли інші методи лікування себе не виправдали.