Найкращі трави для гіпертоніків

1. Часник

Крім своїх противірусних властивостей, часник здатний знижувати артеріальний тиск, причому як систолічний (верхній), так і діастолічний (нижній).

Вживайте його протягом 1 місяця, як цілком, розжовуючи, так і додаючи в перші, другі страви і салати. По закінченню цього терміну, ви побачите результати, не тільки на тонометрі, а й на своє самопочуття.

Доведено, що часник має антитромботичну дію (розріджує кров і перешкоджає утворенню тромбів).

Також часник містить германій, який очищає організм від шлаків і токсинів, робить позитивний вплив при лікуванні хвороб крові (анемії), оперізуючого лишаю, ран, що довго не загоюються, екземи і зміцнює імунітет. Недолік германію в організмі може призводити до розвитку остеопорозу (крихкості кісток) і підвищення ризику розвитку онкологічних захворювань.

2. Цибуля

У цибулі міститися солі калію, кальцію, магнію і фосфору. Він здатний знижувати не тільки артеріальний тиск, але і рівень холестерину в крові. Сік цибулі надає позитивний лікувальний ефект при неврастенії, безсонні і ревматизмі. А його родич, цибуля - порей, успішно бореться з ожирінням, відкладенням солей і сечокам'яною хворобою.

3. Зелений чай

Він дійсно здатний знижувати рівень артеріального тиску через виражений сечогінний ефект.

4. Глід

Ягода глоду добре очищає коронарні артерії від надлишків жирів. Глід позитивно впливає на тонус міокарда (серцевого м'яза), зміцнює її структуру і тим самим покращує кровообіг у всьому організмі, знижує артеріальний тиск, але найбільше він знижує діастолічний (нижній ) АТ. Застосовується при функціональних розладах серцевої діяльності, гіпертонії, нападах стенокардії, пароксизмах миготливої аритмії.

5. Пустирник

Найбільш часто застосовувана трава серед людей з серцево-судинною патологією. Показаний при надмірному хвилюванні, стані страху з сильним і частим серцебиттям, особливо в положенні лежачи, а також при задишці.

Трава пустирника зменшує частоту серцевих скорочень (дуже часто застосовується при тахікардії ), знімає спазм дрібних судин головного мозку, що виникає на нервовому грунті, відмінно знижує підвищений артеріальний тиск, зменшує збудливість центральної нервової системи, надає спазмолітичну, протисудомну дію і уповільнює серцевий ритм.

6. Лляне насіння і льняне масло

Вони насичені корисними жирними кислотами Омега-3, які знижують рівень «поганого» і підвищують рівень « хорошого» холестерину в крові; зменшують рівень цукру в крові і нормалізують артеріальний тиск. Лляне насіння або лляне масло, можна використовувати, як разом, так і окремо, додаючи в різні салати, каші та інші страви за смаком.