Фізичні ознаки сильного стресу в організмі

На думку фахівців у галузі психічного здоров'я, перший крок до контролю за стресом – це знання його симптомів.

Зниження рівня стресу зменшує ризик серцевих хвороб

Якщо ви почнете уникати стресу, то артеріальний тиск перебуватиме в нормі.

Продукти для ефективної боротьби зі стресом

Боротись зі стресом простіше, якщо у вас правильний раціон.

Вплив стресу на жіноче здоров'я

Стрес може призводити до ендокринного дисбалансу.

Вплив стресу на травлення

Тривалі стресові ситації призводять до нестачі крові у шлунково-кишковому тракті.

Три продукти для зниження стресу

Вживаючи ці продукти, можна значно знизити рівень стресу.

Техніки-медитації для контролю стресу

Уникнути стресу неможливому, але ним можна керувати.

Поширені реакції тіла на стрес

Про різноманітття реакцій на стрес - читайте у матеріалі.

Хвороби, які виникають через негативні емоції

Через негативні емоції можуть виникати несподівані хвороби.

Вправи, які позбавлять від стресу

Деякі фізичні вправи допомагають подолати стрес.

Як стрес впливає на здоров'я зубів

Стрес може призводити до підвищеного стирання зубів.

Продукти, які допоможуть позбутися від впливу стресу

В бананах та сирі міститься триптофан, який корисний для відновлення після стресу.

Чи може стрес бути причиною раку

Руйнувати ДНК людини може розлучення.

Як правильно впоратися зі стресом

Існує кілька варіантів поведінки, але не всі вони є правильними

Стрес перед Новим роком: як впоратись

Дуже важливо визначитися з очікуваннями від свята.

5 продуктів, якими можна заїсти стрес

Якщо виникає потреба заїсти стрес, то зверніть увагу на наступні продукти.

Стресове переїдання: як впоратись з проблемою

Переїдання від стресу дуже поширене явище у сучасних людей.