Напої від стресу, які подарують спокій

Доступні напої допоможуть впоратись зі стресом та перенапругою.

Правильне харчування у стані стресу

Правильне харчування допомагає знижувати рівень тривожності.

Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я

Кортизол, або гормон стресу, необхідний для багатьох процесів, які проходять у організмі людини. Але його надлишок, який виникає через постійні стресові ситуації, може призвести до хронічного запального процесу і різних захворювань. Для боротьби з цим рівень кортизолу необхідно нормалізувати

Оцінки студентів залежать від рівня стресу

Вчені з Медичної школи Рутгерса довели, що між академічною успішністю та психологічним благополуччям студентів існує прямий зв'язок. Чим вищий рівень стресу, тим нижчі оцінки.

Стрес, який корисний для роботи мозку

Низький та середній рівень стресу допомагає людям уникати депресії та антисоціальної поведінки.

Як стрес впливає на появу гастриту?

Гастрит - запалення слизової облонки шлунка. Захворювання завдає багато незручностей через неприємні симптоми.

Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі

Від дієти людини багато в чому залежить її добробут та здоров'я. На думку експертів, є три ефективні методи, пов'язані з харчуванням, які допоможуть підтримати організм у здоровому стані та піднімуть настрій

Психологічний стрес може провокувати окситоцинову реакцію у жінок

Вчені з Southern Methodist University в США дійшли висновку, що психологічний стрес провокує окситоцинову реакцію в жіночому організмі.

Дієтолог пояснив, чим корисні вишня та черешня для організму

Лікар-дієтолог пояснив, у чому полягає користь для організму вишні та черешні, і виділив дві подібні корисні властивості цих ягід

Коронавірус може призводити до серйозного стресу у дівчаток

Дослідники з Університету Джеймса Кука кажуть, що дівчатка підліткового віку через коронавірусну пандемію в перші місяці відчували більше стресу, ніж хлопчики.

Лікарі назвали продукт, який допомагає впоратися зі стресом

Зменшити стрес допоможе звичайний базилік, який містить вітаміни групи B. Ці речовини покращують роботу мозку та допомагають подолати тривогу, розповів лікар-дієтолог

Як за допомогою звички «заїдати стрес» можна покращити здоров'я

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, як людям, які перебувають у стані стресу, нерозділеного кохання, які відчувають почуття нереалізованості, може допомогти звичка «заїдати стрес»

Обійми можуть зменшувати рівень стресу

Дослідження вчених з Ірландії показало, що обійми допомагають знизити рівень стресу. Але це відбувається лише у представниць прекрасної статі.

Як схуднути після переїдання на нервовому ґрунті

Стрес часто обертається набором зайвої ваги

Як перестати переїдати від стресу: корисні поради

Компульсивне переїдання - серйозна проблема багатьох сучасних людей. Як впоратись з циєї проблемою - читайте у матеріалі.

Вчені розповіли, як здаватися привабливішим для оточуючих

Вчені виявили зовнішні сигнали, які люди дають іншим при спілкуванні, які грають ключову роль у побудові соціальних мереж. Виявилося, що чим напруженішим ви виглядаєте, тим більше ви симпатичні оточуючим

Стрес може спровокувати діабет

Низька стресостійкість може призвести до діабету.