Кумедні способи позбутися депресії

Стрес має ряд серйозних побічних ефектів, шкідливих для здоров'я. Дізнайтеся, як позбутися стресу без таблеток!

Забути про стрес допоможуть деякі продукти

Якщо ви не пам’ятаєте, коли останній раз добре спали, а на роботі ледь стримуєтесь, щоб не покричати, - отже, у вас стресова ситуація. Та 5 чарівних продуктів вбережуть вас від непотрібних переживань та безсоння.

Якщо ваша шкіра "втомилася"

Трапляється, що навіть абсолютно здорові люди виглядають втомленими: фізичні перевантаження, недосипання, стрес, куріння. Змінити спосіб життя відразу навряд чи вийде. Але от прибрати з обличчя втому цілком можливо. Давайте дізнаємося як це зробити, адже втомлена шкіра нікого не прикрашає.

8 корисних властивостей сексу

Звичайно, Ви скажете що секс для Вас більше приємне задоволення, ніж корисне. Та вчені неодноразово повідомляють, що секс може стати профілактикою від багатьох хвороб. То в чому ж цілюща сила сексу?

Стрес на роботі дійсно вкорочує віку

Вважається, що однією з причин зменшення тривалості життя населення є медична безграмотність, недбале ставлення до свого здоров'я, дорожнеча ліків, нелюдські умови для проживання.

Кредити погано впливають на сон

Іпотека і кредити не найкращим чином позначаються на емоційному самопочутті, вважають дослідники з Університету Ноттінгема (Велика Британія).

Жінкам корисно прибирати вдома

Вчені з Англії підтвердили цікавий факт: прибирання по будинку сприятливо впливає на психіку і навіть здатна позбавити від ознак депресії.

Стрес еквівалентний п'яти сигаретам

Вчені з Медичного центру, розташованого на території Університету Колумбії прийшли до висновку, що люди, яким частіше доводиться стикатися з почуттям тривоги, ризикують дістати серцевий напад на 27% частіше в порівнянні з іншими людьми. Вчені Дональд Едмондсон і Софія Річардсон і на протязі близько ...

Фісташки врятують від стресу та інфаркту

Шкідливий вплив стресів можна знизити з допомогою горіхів. Для цього достатньо щодня з'їдати невелику жменю фісташок.

Нічні зміни - смертельні?

Тим, чий робочий графік припадає на нічну зміну, а також тим, хто трудиться в ковзному режимі, треба уважніше прислухатися до свого самопочуття.

Депресія і фастфуди пов'язані між собою

До такого висновку прийшли іспанські вчені.

Чому на роботі так тягне на сон

Вчені з'ясували, чому офісні співробітники так хочуть спати.

Важка сумка викликає депресію

Зайвий привід викинути все зайве з сумки дали психологи з Китайського Університету Гонконгу та Національного сінгапурського університету.

Британці і німці більш депресивні, ніж італійці

Агентство Mori опублікувало результати доповіді, зробленої для Європейської асоціації депресії (EDA) і присвяченій проблемі депресії в Європі.

Начальником бути легше - менше стресу

Американські дослідники з Гарвардського університету вважають, що керівники менше страждають від стресу, ніж рядові співробітники.

Плакати корисно для здоров'я

Плач зміцнює здоров'я, заявляє група вчених з Міннесоти (США) і Ланкастера (Великобританія).

Як не порушити сон і виспатись під час стресу

Після божевільного робочого дня або сварки з коханою людиною здається неможливим провести 8:00 в безтурботному сні.