Які продукти корисно їсти перед сном?

Усі ми знаємо, що їсти багато калорійної їжі перед сном не варто. "Країна здоров'я" дізнавалась про корисні варіанти вечірніх перекусів.

Варіант смачної дієтичної вечері

"Країна здоров'я" ділиться рецептом вечері, яка не зіпсує вашу фігуру.

Секрети здорової вечері

Смажена картопля з м'ясом та майонезом - не найкращий варіант для вечері. "Країна здоров'я" дізнавалась, як зробити вечірній пройом їжі смачним та корисним.

Вечеря, яка сприяє схудненню

Що такого з'їсти ввечері, що схуднути? "Країна здоров'я" допоможе знайти відповідь на це питання.

Яка шкода від пізньої вечері?

Багато людей не гребують пізніми прийомами їжі. Але чи корисні такі нічні вечері для нашої травної системи і організму загалом?

Правила корисної вечері

Відмова від вечері - одна з найпоширеніших помилок, яку здійснюють люди, керуючись бажанням швидко позбавитись зайвих кілограмів. Лікарі-дієтологи кажуть, що вечеряти потрібно обов'язково. Правила корисної вечері читайте у "Країні здоров'я".

Як смачно повечеряти і не поправитись?

Зверніть увагу на список продуктів, які можна їсти в необмежених кількостях ночами і не боятися, що на ранок ваги покажуть плюс два-три кілограми. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чим вечеряють моделі шоу-бізнесу?

З яких страв складається раціон моделей - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 6 перекусів для міцного сну

Що їсти для гарного самопочуття та спокійного сну - читайте у "Країні Здоров'я"

Що слід їсти після 23:00

Часто ми любимо ввечері поласувати смачненьким або й навіть плотно повечеряти. Та чи це здорово?Голодувати категорично не можна, адже таким способом ви знищите свій шлунок , це не найкращий спосіб зберегти своє тіло у формі. Трапляються такі випадки, що ніяк не виходить вчасно повечеряти і доводит...

4 продукти для вечері, які позбавлять вас безсоння

Чи знайома вам ситуація, коли на годиннику далеко за північ, а ви все не можете відпустити минаючий день з його тривогами і стресами? Якщо безсоння - частий гість у вашому ліжку, спробуйте на пізню вечерю з'їсти такі продукти.

Чим можна втамувати голод ввечері і не поправитись

Власниці зайвих кілограмів часто задаються питанням як не залишитися голодною і в той же час схуднути. І велика частина таких думок виникає саме ввечері, коли після трудового дня хочеться як слід набити шлунок. А між тим є кілька способів не переїсти або перебити апетит зовсім, причому не на шкоду з...

3 помилки під час вечері, які приведуть до набору ваги

Дієтологи назвали три гастрономічні звички, які є справжніми ворогами стрункої фігури: вони набагато сильніше інших чинників сприяють швидкому набору ваги.

Що корисно приготувати на вечерю: 6 варіантів

Після складного робочого дня хочеться розслабитися та дозволити собі їсти все, що душа забажає. ""Країна Здоров'я" вирішила нагадати, як споживати вечерю з мінімальною шкодою для здоров'я.

ТОП 5 корисних продуктів для вечері

У вас видався складний робочий день і так хочеться розслабитися вдома з келихом червоного вина і ароматною стравою з сьомги. Така вечеря точно корисна для настрою, а для здоров'я? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вечеря після шостої: їсти чи не їсти

Розділилися і думки дієтологів: одні категорично забороняють їсти після 18.00, інші рекомендують легку їжу у вигляді вечері. Так який же варіант обрати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кілька порад як не їсти після шостої

Тема відмови від їжі після 18:00 години найбільш актуальна, звичайно ж, для жінок. У прагненні зробити фігуру досконалою жінки йдуть на багато чого (дієти і т. д.), А заборона прийому їжі після 18:00 - одне з таких випробувань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".