Смачна картопляна дієта

Картопля заслужено вважають другим хлібом. Для багатьох цей овоч давно став постійним супутником сімейних обідів і вечерь. І скільки не твердять, що їсти картоплю - шкідливо для фігури, відмовитись від неї надзвичайно важко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватись щоб не додавались кілограми

Багато людей кидаються в погоню за ідеальною фігурою. Як не крути, але не кожного Бог нагородив ідеальними пропорціями і витонченими вигинами. Але якщо дієта для вас каторга, пропонуємо кілька порад як їсти аби не додавати зайві сантиметри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для тих хто обожнює шоколад

Зважаючи на те що шоколад містить багато жирів та вуглеводів, довго сидіти на такій дієті не слід. Але кілька разів поекспериментувати можна, особливо якщо ви надто скучили за солодким. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Студентська дієта на три дні

Згадайте часи, коли ви були студентом: обмаль грошей і непереборне бажання щось з'їсти. Якщо вам потрібно терміново позбавитись зайвих кілограмів і грошей у гаманці на лобстери чи інші тонкості дієт немає - цей варіант саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно худнути на білковій дієті

Білкова дієта дуже популярна, адже її автори запевняють про швидку втрату ваги та красиве тіло натомість. Однак, не всі знають як правильно на ній худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Всі "за" і "проти" кремлівської дієти

Чудодійна кремлівська дієта, яка дозволяє скинути за півтора-два місяці більше 15 кілограмів ваги. Саме так говорять про спосіб харчування, при якому різко обмежується вживання вуглеводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів зменшити кількість їжі і бути ситим

Щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, що неминуче означає контроль за кількістю їжі. Чи означає це, що поки ви не досягнете своєї мети, ваш шлунок буде видавати голодне гарчання? Зовсім не обов’язково. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на один день

Багато кому лінь сидіти на певній дієті тиждень або ж навіть кілька днів. Але фігура просить, фігура вимагає... Ця дієта чудово підійде для таких капризних - вона триває всього день, але допомагає без голодування зменшувати вагу поступово. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Італійська дієта: смачно та вишукано

Італійська кухня відома усьому світу піцою та спагетті, але щоб на ній худнути?.. Італійці переконують що це більш ніж реально! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ситна і легка зимова дієта

Відомо що взимку важко схуднути, адже організм намагається накопичити енергію для того аби не замерзнути. Порухатись надворі також складно: велосипед на лід не витягнеш, в озері не поплаваєш. Як схуднути до весняного періоду?

ТОП 11 продуктів які допоможуть менше їсти

Щоб навчитися утримувати вагу в нормі, недостатньо постійно дотримуватися тієї чи іншої дієти і займатися спортом. Потрібно знати деякі хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 способів схуднути без дієти

У сучасному суспільстві дієти вже стали предметом невичерпних спорів. Висуваються десятки аргументів за і проти, публікуються сотні нових систем, більша частина яких не приносить відчутних результатів. Як схуднути без обмежень - читайте у "Країні Здоров'я".

Проста та ефективна кефірна дієта

Кефірна дієта ефективно вирішує питання із зайвими кілограмами. А підтримати форму протягом року допоможуть «кефірні розвантажувальні дні». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе схуднути

Як показує статистика, цим питанням задається кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік на планеті. Проблема зайвої ваги виникла не сьогодні і пройде явно не завтра, нею страждають не тільки ті, чия вага значно перевищує норму, а й ті, хто зовсім небагато відхилився від неї. Детальніше читайте у ...

Сім продуктів, які допоможуть у спалюванні жирів

Є продукти, які не лише допоможуть спалити набридлі зайві кілограми а й розщеплять усі шкідливі жири, які надходять у ваш організм разом із продуктами харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети дієвості усіх ваших дієт

Шоколадна, апельсинова, Дієта Дюкана, 6 пелюстків, сирна, молочна, вегетаріанська, гречано-кефірна і білкова - перерахувати всі дієти неможливо, адже буквально з кожним днем їх кількість зростає, дієтологи вигадують все новіші системи. В чому секрет дієвості і яка з них справді забере вашу зайву ваг...

5 способів позбутись набридлого животика

Якщо вам страшенно набрид животик, який не дозволяє застібнути улюблені штани чи спідниці, чому б не попрощатись з ним? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".