З якими хворобами бореться міцна кава?

За даними Американської діабетичної асоціації, що п'ють каву люди мають більш низький рівень цукру та інсуліну в крові. Пристрасть до ароматного напою знижує ризик розвитку діабету 2-го типу.

Середземноморська дієта для лікування остеопорозу

Багато овочів, салат з оливковою олією, риба і паста з твердих сортів пшениці: середземноморська дієта - перевірена концепція харчування. Якщо ви будете її дотримуватися протягом тривалого часу, ви зможете не тільки легше підтримувати здорову вагу, але і зробити кістки більш щільними, а значить відс...

Взимку треба їсти фініки

Фініки містяьь багато корисних вітамінів.

Каші для продовження молодості

Щоденне вживання каш допоможе покращити здоров'я.

Кориця - незамінна складова раціону

Кориця - одна з найпопулярніших прянощів. Якщо її використовувати не тільки для випікання булочок, то можна отримати масу корисних властивостей - від схуднення до протизапального ефекту.

Гарбузове насіння від глистів

Ще наші бабусі розповідали про цю унікальну властивість гарбузового насіння.

Брокколі для профілактики діабету

Зелені овочі, особливо брокколі, допомагають в боротьбі з діабетом 2 типу. Сульфорафан, що міститься в ній, може не тільки допомогти знизити ризик діабету 2 типу, але і зменшити прояви симптомів у тих, хто вже захворів. Тому, якщо ви діабетик, намагайтеся з'їдати порцію брокколі щодня.

Продукти для яскравого сексуального життя

В зимови раціон необхідно включити ці корисні продукти.

Чи корисно їсти бульйон на кістках?

Дієтологи розповіли, чи корисно вжвати кістковий бульйон.

Пересадка калу для оздоровлення кишечника

Вчені вважають, що зміцнення здоров'я мікробіома кишечника може бути секретом здоров'я в літньому віці.

Найкорисніші види сиру у вашому раціоні

Американська дієтологиня Жаклін Лондон розповіла, який сир їсти найкорисніше.

Зелений чай: користь та міфи

Безліч оздоровчих властивостей приписують зеленому чаю.

Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?

Дослідження популяцій людей, відомих своїм довголіттям, виявляють зв'язок між низьким споживанням калорій, збільшеною тривалістю життя і більш низькою ймовірністю захворювань. Простіше кажучи, від того, як ми харчуємося, залежить, скільки ми будемо жити.

Цілющі властивості часнику

Взимку часник повноцінно замінює противірусні препарати і полівітамінні комплекси, зміцнюючи імунітет і допомагаючи організму боротися з інфекціями.

Чому корисно їсти сало?

Готувати на оливковій або соняшниковій олії шкідливо для здоров'я, краще для приготування їжі використовувати свиняче сало.

Чай з кропиви знижує артеріальний тиск

Дослідження на тваринах і в пробірках показали, що речовини пекучої кропиви ефективні в справі зниження високого кров'яного тиску. Зокрема, фахівці пропонують з цією метою пити чай з кропиви.

Розумні підгузники полегшать життя молодим батькам

Підгузки відправлять сигнал про те, що дитина потребує випорожнення. Вони здатні контролювати температуру тіла, проводити аналіз сечі та навіть допомагати літнім людям.