Яка піца може бути корисною?

Багато прихильників здорового харчування вважають, що краще не вживати піцу.

Продукти від закрепу у дітей

Діти часто страждають від закрепів.

Харчування для підтримки імунної системи

Американські лікарі склали список продуктів, які підвищують імунну систему і покращують захист організму від коронавірусу

Раціон, який погіршує роботу мозку

Деякі дієти можуть погіршувати мозкову активність.

Як обрати бринзу для вашого столу?

Бринза - це дуже корисний та смачний сир.

Корисна екстримальна дієта

Вона була створена в 2001 році колишнім офіцером ізраїльських спецслужб. По суті, дієта являє собою режим періодичного голодування.

Як вітамін С впливає на наш організм?

Вітамін С у більшості асоціюється з профілактикою інфекційних захворювань.

Корисні властивості жирів

Людям не варто повністю відмлвлятись від жирів у раціоні.

Їжа, яка не втамує голод

Зазвичай люди хочуть перекусити, щоб позбутися від почуття голоду.

Ягоди для дієвої кетодієти

Великою популярністю сьогодні користується кетодієта.

Дієтолог розповіла, яку уникнути деменції

До 2050 року деменція торкнеться понад 152 мільйонів людей по всьому світу.

Життя без солодощів: психологічний трюк

Солодощі призводять до швидкого набору зайвої ваги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь щоденного вживання кефіру

Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.

Мигдаль від голодних спазмів

Вживання мигдалю дозволяє позбутися від голодних спазмів, що виникають між основними прийомами їжі. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Лідса.

Як харчуватись для здоров'я нирок?

Поради, які допоможуть підтримати здоров'я ваших нирок.

Як правильно обрати консерви?

Консерви завжди були популярним продуктом, але в останні кілька тижнів їх почали буквально змітати з полиць. Якщо ви хочете запастися консервами, важливо знати, як вибрати найкращий продукт.

Жінкам після 50 років потрібно більше білка

Жінкам у віці після 50 років корисно їсти більше білка, стверджують вчені з США. На їхню думку, така зміна раціону в цьому віці ефективно підтримує здоров'я серця.